Температура не спадает

здравствуйте, меня зовут лиза, мне 16 лет, вес 46 кг рост 165 на всякий случай такая ситуация я искупалась в холодной речке, при холодной погоде, было очень холодно вообщем, довольно долго купалась минут 30-40 хоть и было холодно. через 5-6 часов начало побаливать горло, ближе к двум часам ночи ужасно ломило, знобило, трясло, адски болело горло и голова, темпиратура была очень низкая 35/0, и в этом роде через час ближе к трем темпиратура поднялась, 37/2, 37/3 мне было очень плохо поэтому выпила ибуклин и уснула, ибуклин одну таблетку выпила утром проснулась, плохо, ломит, голова болит вся горячая, темпиратура поднялась до 38 и 1 и я выпила 2 таблетки ибуклина, она с 38 упала, и туда сюда прыгала, то 36 то 37,то 37 и 4,то вообще 36 ровно, прыгала туда сюда и нормально не сбивалась, потом я уснула на 2 часа через 5 часов выпила таблетку от горла, и темпиратура опять поднялась до 37 и 7,выптла нурофен,сначала вроде упала до 37 ровно, потом опять 37/5, и ломит, жарко, плохо, голова болит, не знаю уже как и лечь, с нурофена хотя уже час и даже больше прошло, но нормального улучшения нет чуть-чуть может мутить в животе, побаливать, не знаю что со мной происходит, что и делать и почему не легче, темпиратура нормально сбиться вообще не может, и ломит ужасно у меня еще умеренный рефлюкс я хочу уточнить, лечусь таблетками и диетой, пью омепразол, тримебутин, и гивескон 3 дня только пропила, тримебутин 3 раза в день 300мг, но я пью 200 так как 300 нет, и 2 раза была сонливость после тримебутина, думала побочка, накрутили себя, это кстати вот вчера все в один день, приехала с речки где-то в 15:30, тримебутин в 15:40 выпила и сначала думала что это побочки от тримебутина такое состояние, но горло болит, от полочек же не может болеть горло да и началось это через 5-6 часов, к ночи вот, если бы были сильные побочки то они были бы сразу, верно? возможно в речке какой-то вирус подхватила, или переохлаждение, не знаю что вообще делать то, из-за чего это не тошнит ничего, стул нормальный еда не лезет, за день только вот банан съела один и все, надо больше жидкости пить, да? губы красные немного, голова горит, вся горю, думаю это уже никак с полочками не связано, пока заболела курс желудочных таблеток не пью, сегодня не Пила, итак плохо скажите, сильная простуда? вирус? инфекция какая? почему темпиратура нормально сбиться не может, и ломит и ломит ломит и ломит, помогите пожалуйста