Что вас беспокоит?
Нужно повысить ферритин и гемоглобин
Здравствуйте. У меня ферритин 6, гемоглобин 96 (причина обильные менструации). Раньше гемоглобин стоял всегда 110, и чтобы я ни пила , он не повышался. Сейчас менструации обильнее стали и дольше, соответственно теперь гемоглобин всегда 96. Подскажите, пожалуйста, чем повысить ферритин и гемоглобин. Ферритин 6, Гемоглобин 96. Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом.
Судя по предоставленным данным, ферритин очень низкий, запасы железа истощены.
Нижняя граница нормы ферритина - 30-40 в разных лабораториях по-разному. По хорошему, лучше чтобы он был не меньше 50-70.
В таких случаях обычно назначают прием железа в таблетках ,например сорбифер дурулес 100 мг по 1 таб 2 раза в сутки прием длительный (или Мальтофер/Феррум Лек 100 мг 1т 2р в сутки, они переносятся легче)
Препарат принимают за час до еды , или через 2 часа после еды , для лучшего усвоения, запивая стаканом воды, или цитрусовыми соками, если есть побочные эффекты, то лучше во время еды. Так же не совмещать прием железа с молочными продуктами, кофе, чаем, препаратами кальция.
Так же добавить в рацион продукты : печень (говяжья, свиная), красное мясо (говядина, телятина), субпродукты (сердце, язык), темное мясо птицы (бедра индейки/курицы).
Железо из животных продуктов усваивается в разы лучше, чем из растительных
Контроль ферритина через 2-3 месяца
Похожие вопросы по теме
- 18 Июня 20171 ответ
- 16 Сентября 201922 ответа
- 31 Мая 202133 ответа
- 4 Июня 202110 ответов