Что вас беспокоит?
Сильно выпадают волосы
С 12 января 2026 села на интервальное питание. 02.02.26г сдавала анализы. За два месяца похудела на 10 килограмм, но начались проблемы: месячные два раза в месяц, стали выпадать волосы. В апреле я бросила худеть, питаюсь ни в чем себя не ограничиваю, месячные пришли в норму, а волосы нет. Сдала еще раз кровь на витамин д, ферритин. Заметила, что феврале он был 32, а сейчас 25.5. Вопрос могут волосы выпадать из за заниженного ферритина?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации трихолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. После похудения многие , сталкиваются с диффузным телогеновым выпадением волос. К сожалению быстро волосы не восстанавливаются , так как в организме истощены депо .
По результатам анализов присутствует дефицит ферритина и витамина д3, эти состояния сильно провоцируют выпадение.
Для корректировки показателей рекомендуют консультацию врача терапевта.
При усиленном выпадении рекомендуют применение ампул Виши деркос аминексил интенсив ежедневно 2 месяца 1 раз в день, лосьона Селенцин пептидный 1 раз в день длительно
Ольга, здравствуйте. Ознаеомилась с вопросом , да воне низкого ферритина могут выпалить волосы, у вас так же низковат витамин д на границе, белок должен быть выше 76 . И выпадение волос на воне коррекции дефицитов восстанавливаются в течении 5-8 месяцев , не быстро
Здоровья вам
Принятый ответ
Ольга, здравствуйте!
На фоне похудения, диеты могут встречаться дефициты макро и микро нутриентов, что может приводить к выпадению волос
Уровень ферритина и витамина Д оптимальны обычно выше 30, по анализам отмечается снижение их обоих, это может приводить к выпадению волос
Обычно в подобных случаях рекомендуется прием витамина Д в суточной дозе 2000МЕ (4 капель Аквадетрим или Вигантол ) утром во время еды на 30 дней, затем повторный анализ, если придет в референсные значения (выше 30), то обычно рекомендуют переход на профилактическую дозу 1000МЕ/стуки, длительность определяет врач очно
По поводу ферритина: в подобных случаях рекомендуют приём препаратов железа, например, Мальтофер, обычно по 1 таблетке 2 раза в сутки
Курс обычно рекомендуют от 3-х месяцев, через 1 месяц оптимально сдать контроль ОАК + ферритин, принимать оптимальнее отдельно от чая, молочных продуктов, сладостей, они ухудшают всасывание железа.
Спасибо большое за рекомендации. Витамин Д принимать начала, а вот железо не знала какой.
Рада была Вам помочь!
Можно еще вопрос, у меня волосы ниже лопаток мне советуют их подстричь, что бы волосы не тянули их. Я даже стала замечать, что когда волосы выпадает на конце я вижу луковичку. Как думаете будет лучше если я их отстригу?
Как правило, на выпадение длина волос не влияет
Это имеет смысл, например, если ходите с распущенными и они цепляются за что-то
Похожие вопросы по теме
- 27 Февраля 20253 ответа
- 13 Апреля 20256 ответов