Что вас беспокоит?
Иногда потягивает поясницу с лева ,и чувствительность слева в органах !чувствую газы и иногда как легкое потягивание ,но без боли
Пару месяцев назад заметила что есть чувствительность с лева от желудка и до самого низа !до придатков (левая сторона )болей нет !стул нормальный ,каждый день !без запоров ,диарей и тд ! Просто как легкое потягивание не всегда и чувствую как газы идут и тд ! Все это без боли !но рантше не было чувствительности !могу сидеть и чувствую как слегка напряжение ,будто дает о себе знать и хоп прошло ! Так же тянет с зади спина и поясница до попы !иногда прям потягивание и поднывает ! Даженога иногда левая немного потягивает ,но это все быстро отпускает ! я мастер маникюра и как раз вся нагрузка идет на левую сторону и в маниеьре и педикюре !сижу больше с напором на левую сторону !так же у меня маленький ребенок и вот уже 2 года качаю его так же больше напор на левую сторону !хочу разобраться почему так !чувствительно всё!я мнительная …сращу накручиваю себя на самое плохое ((((не пойму почему органы так отдают !может это иррадирует от поясницы и спины !так как болей ,тошноты запоров и тд нет !могу сидеть и хом слегка как потянула и сразу отпустило внутри !бывает пол дня ничего !ночь никогда ничего не беспокоит !!!не так давно лежала узи малого таза и брюшной полости !прикрепляю ! Просто хочу разобраться почему дискомфорт !вздутий тоже нет !газооьращование есть но это к критичное !живот не надувается как шар при этом ! Бывает при нажатии на низ живота дискомфорт или если на кишечник нажимаю !но так же без болей !могу сидеть и чувствовать шевеление легкое легкое как бурление и отдает в поясницу !
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Вы знаете я еще такая что люблю себе чего то надумать (изначально случайно нащупала на ребре слева как нарост …испугалась ,остеопат сказала что это из за того что вы все не ровные …и работа плюс и типо так ткани сформировались …но я начала накручивать себя …читать в интеренете …прислушиваться к себе и после этого началось с жкт газы,ощущение распирания ,шевеления и тд я думаю может это все на фоне нервов и стресса …так как начинаю читать и придумывать себе страшные болячки …
Может и жкт так среагировал !а вот тянущие ощущения в ноге и пояснице это вероятнее всего результат работы !
У меня просто был 4 когда назад случай что я накручивала себя и искала болячки и всего боялась …справилась только по помощи ад !а сейчас может триггер какой был …опять прислушиваюсь ,опять наламываю опять всего боюсь (
Наиболее вероятно есть и стресс-ассоциированное расстройство
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
При сохранении ощущений рекомендуют обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию жалоб и результатам УЗИ признаков опасной патологии не видно. Ваши ощущения больше похожи на сочетание проблем с мышцами, пояснично крестцовым отделом и раздражением нервов.
Учитывая вашу работу мастером маникюра, длительное сидение с нагрузкой на левую сторону и постоянное ношение ребёнка с перекосом, такая причина вполне возможна. Дискомфорт от поясницы действительно может ощущаться внизу живота, паху и области таза.
По УЗИ малого таза яичники без образований, матка без серьёзных изменений. Есть расширение вен малого таза, которое иногда может давать чувство тяжести и тянущие ощущения, особенно при нагрузке.
По УЗИ брюшной полости образование в печени больше похоже на доброкачественную гемангиолипому, рекомендуется только контроль. Изменения поджелудочной неспецифичны.
Отсутствие постоянных болей, нарушений стула, температуры, потери веса и ночных симптомов говорит против серьёзного заболевания. Для уточнения причины стоит обратиться очно к неврологу, проверить поясницу и обратить внимание на осанку и нагрузку. По гинекологии можно дополнительно обсудить варикоз вен малого таза.
На данный момент по описанию больше похоже на мышечно неврогенный дискомфорт с возможным вкладом кишечника и вен малого таза.
Принятый ответ
Здравствуйте! по результатам обследований ничего критичного не описано
вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги допустим прием Атаракса/Тералиджена
рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - сертралин/эсциталопрам (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
по поводу боли вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в рамках онлайн консультации запрещенно указывать дозировки, рассмотрите прием препаратов указанных ниже в минимально эффективных дозировках:
НПВС на выбор: таб.Эторикоксиб (Аркоксиа) или таб.Ксефокам в течение 7-10 дней под контролем АД + Омепразол на период приема НПВС
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) или Мидокалм в течение 7-10 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
Принятый ответ
Здравствуйте. Вероятнее всего , имеет место быть мышечно - тонический синдром на фоне постоянного напряжения мышц спины .
В данном случае можно курсом пропить Артоксан, Нейромультивит , Мидокалм .
Очно осмотр врача - невролога .
Принятый ответ
Здравствуйте, описанные вами симптомы- чаще всего указывают на функциональные или мышечно-скелетные причины.
несколько наиболее вероятных причин.
1. Мышечно-скелетная причина (самая вероятная)
Вы сами точно подметили главные факторы риска:
Профессиональная деформация: работа мастером маникюра предполагает статичную позу со скручиванием корпуса влево и постоянным напряжением левой руки, плеча и косых мышц живота. Это создает хронический спазм квадратной мышцы поясницы слева и подвздошно-поясничной мышцы.
Бытовые привычки: постоянное укачивание ребенка с упором на левый бок дает колоссальную асимметричную нагрузку на тазовое дно, левую ягодицу и поясницу.
Связь с ногой: то, что дискомфорт иногда «простреливает» в левую ногу, очень характерно для компрессии нервных корешков или зажатия грушевидной мышцы из-за перекоса таза. Спина тянет до самой попы именно из-за спазма глубоких мышц спины и тазового пояса.
Отсутствие ночью: тот факт, что ночью вас ничего не беспокоит, практически исключает острые воспалительные процессы во внутренних органах (при них боль обычно усиливается в покое). Ночью мышцы расслабляются, кровоток восстанавливается, и симптом уходит.
В таких ситуациях проходят курс( НПВС и миорелаксант ) например , артоксан 20 мг 1 раз в день -5 дней , сирдалуд 4 мг на ночь -10 дней
Похожие вопросы по теме
- 2 Февраля 202012 ответов
- 14 Января 202118 ответов