Что вас беспокоит?
Какие витамины стоит пить взрослому человеку для общего иммунитета и здоровья?
Что точно будет полезно в нашей средней полосе, при обычном образе жизни
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Рекомендуется всем принимать витамин Д в профилактической дозировке 2000 ед ежедневно (вигантол или аквадетрим) утром с богатой жирами пищей (орехи, сыр, яйца, авокадо).
Также рекомендуется сдать кровь на ферритин, В12, В9, витамин Д. И в зависимости от результатов смотреть какие нужно принимать витамины.
Здоровья Вам!
Есть ли какие-то жалобы или вопросы?
Принятый ответ
Здравствуйте. Прежде всего , нужно исключить дефицитные состояния . Сдайте ОАК . Развернутый биохимический анализ крови ( глюкоза , холестерин , мочевая кислота , общий белок , билирубин, АЛТ , АСТ , ферритин , креатинин , мочевина ) . А также ТТГ , Т3 , Т4 , магний , калий , кальций , натрий .
Из витаминов: витамин Д , В12 , В6 .
При отсутствии дефицитов витамины пропивать не имеет смысла , так как нужно поддерживать баланс в организме. Переизбыток тоже ни есть хорошо.
Принятый ответ
Добрый день меня зовут Юлия Владимировна, специалист сервиса СпросиВрача. В подобных случаях рекомендуется в любом случае сдать анализ на дефициты. Общий анализ крови, ферритин, витамин д, в12, фолиевая кислота, магний, цинк, медь, ТТГ, общий белок, глюкоза, холестерин.
Также рекомендуют прием профилактической дозировки витамина D 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме.
Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д - ДэТриФерол/вигантол/аквадетрим 4 кап в сут длительно
Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад3 ответа
- 1 час назад16 ответов
- 2 часа назад7 ответов
- 2 часа назад5 ответов