Что вас беспокоит?
Жужжание и онемение
Здравствуйте, периодически испытываю странные ощущения, похожи на онемения, но без потери чувствительности. Могу еще описать как некое жужжание кожи. Часто беспокоит на лице: возле брови, сверху на лбу, половинка носа на кончике и над губой, на щеке. Не все сразу, а периодически в разных местах. Иногда простреливает на скуле как ударом тока, иногда в шее (спереди) простреливает так же. После работы в огороде такие же ощущения на пальцах руки (мизинец и безымянный) Бывает на пальцах ног такие же ощущения, было и на бёдрах и икрах. Редко бывает ощущение "волоса" во рту. Я достаточно тревожный человек. Последние несколько месяцев неприятные ощущения на лице беспокоят довольно часто. К кому обращаться и какие анализы можно сдать предварительно?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
По поводу онемения: если поколоть зубочисткой участок кожи с онемением И без , есть разница в чувствительности ? Где-то острее , где-то тупее ?
При неврологической патологии есть разница в чувствительности разных участков кожи.
Проверяли уровень ферритина , витамина в 12? Стрессов не было?
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.
https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Иногда ощущения тупее, но не всегда. Тревога: 11. Депрессия: 5
Стресс можно сказать хронический. Анализы сдавала давно.
Принятый ответ
Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
При сохранении ощущений рекомендуют обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Принятый ответ
Здравствуйте!
Онемение мизинца и безымянного пальца после огорода это признак синдрома кубитального канала (ущемление локтевого нерва в районе локтя при его длительном сгибании или упоре на него во время работы). Прострелы в шее и лице также могут быть связаны с мышечным перенапряжением.
Тревога также может приводить к скрытому поверхностному дыханию, что временно меняет баланс газов в крови и вызывает спонтанные покалывания по всему телу.
И исключаются дефицитные состояния (назначаются анализы крови-общий анализ крови, гликированный гемоглобин, витамин б12, ттг, электролиты(натрий, калий, кальций).
Если есть дефициты, то их восполняют препаратами специальными.
Если мышечный спазм, то назначаются миорелаксанты(тизанидин или толперизон) курсом на 10-14 дней, а также лечебная физкультура (упражнения можно посмотреть по сайту физиобот или подобрать индивидуально с врачом-лфк или реабилитологом).
При тревоге используются анксиолитики(атаракс, тералиджен) или/и антидепрессанты (сертралин, эсциталопрам), а также психотерапия по когнитивно-поведенческому методу.
Принятый ответ
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) .
Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Похожие вопросы по теме
- 10 Октября 20241 ответ
- 30 Января 20255 ответов
- 25 Апреля 202538 ответов
- 1 Января 5 ответов