Каждые 3-4 часа возникает острое нестерпимое чувство голода. При этом становится очень тяжелая голова. Слабость сонливость. Головная боль.

Ирина Рыжова22 Июля

4.9

Эндокринолог, Детский эндокринолог

14 739 консультаций

Здравствуйте!

Скажите пожалуйста, какой сейчас рост и вес?

Сдавали ли анализ на глюкозу, гликированный гемоглобин? Не было ли ранее повышения этих показателей?

Не принимаете ли сахароснижающие препараты?

Роза Захарова22 Июля

1.9

Эндокринолог

436 консультаций

Здравствуйте. Щаче всего такие симптомы возникают из-за за колебания уровня глюкозы в крови. Колебания можно спровоцировать приемом быстроусвояемых углеводов. При приеме такой пищи глюкоза быстро повышается, а затем резко начинает падать и возникают симптомы гипогликемии : головная боль, головокружение, потливость, тремор рук и т.д. устранить это можно изменив рацион. Питание по методу здоровой тарелки самый оптимальный вариант, при котором в каждом приеме пищи присутствует белок, клетчатка и сложный углевод в нужном количестве.
Из представленных анализов в общем анализе крови значимых отклонений нет. Для исключения метаболических нарушений обычно проверяют глюкозу, алт, аст, Креатинин, холестерин и фрации и инсулин, а так же узи брюшной полости

Дина Реут22 Июля

4.8

Эндокринолог

9 608 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Если есть ещё результаты обследования, дозагрузите, пожалуйста. Есть только общий анализ крови. По результатам обследования похоже на реактивную гипогликемию. Такие состояния возникают вследствие неправильного питания, потому что поджелудочная железа очень много секретирует гормонов. Чтобы справиться с этим, нужно полностью исключить из рациона быстрые углеводы, сладости, мучное, сладкие напитки, шоколад, бананы, виноград. Питаться необходимо 5 раз в день: 3 основных приёма пищи и 2 перекуса. Еда должна быть здоровая, правильная, содержать белки, жиры и медленные углеводы, например, на обед можно съесть курицу с рисом, овощной салат, цельнозерновой хлеб. Это если нет повышения уровня глюкозы крови. На перекус можно фрукты, орехи, творог и т. д. Подробное меню можно найти в интернете.

Ирина Жилина22 Июля

4.8

Эндокринолог

11 717 консультаций

Здравствуйте!

Описанная вами симптоматика и уровень глюкозы могут говорить о возникновении реактивной гипогликемии.
Корректируется это при помощи питания - ограничения быстрых углеводов (соки, газировки, мед, варенье, печенье, все с добавленным сахаром). Важно в рацион включать сложные (медленные) углеводы - цельнозерновые продукты (овсянка, коричневый рис, цельнозерновой хлеб), бобовые, овощи.
В каждой порции должны присутствовать белки (нежирное мясо, рыба, яйца, орехи) и полезные жиры (авокадо, оливковое масло). Они помогают замедлить всасывание углеводов и обеспечивают длительное чувство сытости.
Также необходимо соблюдать режим, есть каждые 3–4 часа, чтобы избежать длительных периодов голодания.

Есть удобная формула - питание по Гарвардской тарелке: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны).

Какой у вас рост и вес? Какие-то препараты принимаете сейчас?