После запора следы крови в кале. хрон геморрой 2 ст

Здравствуйте. Опишу вводные данные. Таксую. В последние месяцы пил мало воды примерно 1л в день (типа чтоб не бегать в туалет). В итоге 11 июля был большой запор, буквально не мог сходить в туалет, наверное 40мин или час сидел на унитазе. Потом прочитал что лучше сесть на корточки, я так и сделал и начал тужиться тужиться потому что уже не до смеха было и хотел сходить уже побыстрее. В итоге кал был прям здоровенный и твердый, местами шарикообразный и была кровь на кале. на следующий день сходил к проктологу и объяснил ситуацию. после пальпации написал: Тонус сфинктера удовлетворительный, пальпация прямой кишки безболезненная, в ампуле прямой кишки чисто. На высоте пальца патологических образований нет. На 3,7 и 11 часах мелкие геморроидальные узлы. Диагноз хронический внутренний геморрой 2 ст. Рекомендации: 1. регулярный мягкий стул. принимать дюфолак по 15 мл утром натощак в течении 1 мес. 2. время дефекации в норме не более 3-5мин 3. после стула туалет перианальной области или исп влажные салфетки (использую yokosun туал бумагу влажную) 4. диета (исключить острые блюда, спиртные напитки, ограничить кофе) 5. объем жидкости в сутки из расчета 30мл кг, приблиз 2700мл 6. Флебодия 600 по 1 таблетке 1 раз в сутки 30 дней. курс 2 раза в год 7. свечи натальсид 1 свеча 2 раза в сутки 15 дней. растапливать в анальном канале 8. колоноскопия я спросил его про еду, он сказал ешь что хочешь кромое острого, спиртного. в итоге я продолжил питаться как и питался раньше - готовой сырной пиццей с курицей (больше ингридиентов нет) и продолжал работать по 12-14 ч в день, вдобавок я ел фрутоняня яблоко и всё, воду старался пить в день минимум 2л. на след день стало получше и крови меньше, потом крови становилось все меньше и меньше, а в некоторые дни и вовсе отсутствовала, но когда дефекация была неприятная (при твердом кале) кровь снова появлялась в небольшом количестве, но я продолжал питаться пиццей. поговорив с нейросетью она сказала что лучше так не питаться, т.к. такая пища провоцирует новые запоры и затвердение кала итд, что лучше питаться овсянкой, клетчаткой типа морковью тушеной итд, кабачками. в итоге я почти полностью израсходовал натальсид, кал за эти дни в целом был помягче гораздо, но раз за разом чувствовалась твердая часть. короче когда кал выходил свободно и был мягким, то крови либо не было, либо была маленькая полоска, но когда чувствовал что твердый кал то кровь была. понимаю что подошел к этому безответственно, но с сегодняшнего дня решил питаться только тем, что будет способствовать мягкому стулу - купил геркулес, овсянки. прошу сказать что делать дальше? натальсид могу дальше использовать? про колоноскопию я понимаю что ее нужно пройти, но хочу пройти ее позже когда подлечу геморрой. также сидячий образ жизни я так понимаю тоже усугубляет положение? планирую купить подушку кольцо и какое-то время дома посидеть на нем. если бы не кредиты и кредитки, то спокойно мог бы гулять по улице, долго не сидеть в авто, не спеша готовить те продукты что надо итд. кроме медикаментов прошу прокомментировать какой едой лучше питаться, фрукты и овощи я не покупал за это время. есть хронический бронхит, хрон простатит, хрон панкреатит операции: 2010 год, исправление носовой перегородки