Что вас беспокоит?
Давление высокое, защемление нерва
Вчера спала очень неудобно, проснулась с болью в шее( шейный остеохондроз присутствует давно), такая проблема уже была несколько лет назад. Вчера чувствовала себя неважно, давление 135/80. Сегодня шея полегче, но давление не проходит. Выпила таблетку парацетамола, немного помогло. С прошлого лечения осталась схема Индапамид 1,5 мг натощак Бетасерк 24мг утром и вечером Мидокалм 150мг на ночь 1шт Иппликатор Кузнецова На данный момент я кормлю грудью 3 раза в сутки. Как быть в такой ситуации? Бетасерк и индапамид имеют умеренный риск при принятии, мидокалм высокий риски.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Если предполагать напряжение мышц, то в этой ситуации, учитывая ограничения, разрешены только ибупрофен или парацетамол, если нет других противопоказаний. В плане расслабления мышц лфк с элементами растяжки. В идеале конечно массаж назначают, но без исследованич шейного отдела позвоночника не делают
Принятый ответ
Здравствуйте, давление повышено не критично, такой подъем может возникать на фоне сильной боли и тревоги
Индапамид и бетасерк в подобном случае к приему не рекомендован, показаний нет, также есть риски при ГВ
Мидокалм действительно при ГВ нельзя
При грудном вскармливание, для снятия боли, можно использовать:
Кетопрофен 2 мл внутримышечно 5 дней или
Диклофенак 3 мл внутримышечно 5 дней
Или в таблеткам можно принимать парацетамол 1000 мг или ибупрофен 400-800 мг 5 дней + омепразол для защиты желудка
Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (кетопрофен, диклофенак)
Мазать можно локально в месте боли совместно с другими препаратами
Профилактикой болей с спине служит занятие лечебной физкультурой
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Также можно использовать аппликатор Кузнецова
Массаж
Совместимость препаратов с грудным вскармливанием можно проверить здесь
https://e-lactation.ru
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию, повышение давления, скорее всего, связано с болью в шее, мышечным спазмом, неудобным положением во сне, стрессом и недосыпом. Давление 135 и 80 не является опасным повышением и может быть временной реакцией организма.
С учётом грудного вскармливания не стоит самостоятельно возобновлять прежнюю схему. Индапамид может снижать количество молока, Бетасерк имеет ограниченные данные по применению при лактации, а Мидокалм нежелательно принимать без назначения из-за недостатка информации о безопасности.
Сейчас лучше контролировать давление в покое, вести записи показателей, беречь шею. Парацетамол при необходимости допустим при грудном вскармливании.
Если давление будет повышаться выше 160 и 100 или появятся слабость, онемение, нарушение речи, зрения, сильная необычная головная боль нужна срочная медицинская помощь.
Здравствуйте. Вчера вечером перед сном было 140/85. Переживаю, что будет расти. Сегодня на левой руке 130/90, на правой вообще 110/70. Я знаю, что на разных руках может показывать разные показатели. Пока по состоянию нормально. Просто в прошлый раз давление 140/90 держалось около 2 недель
Ваши текущие показатели не выглядят как опасное повышение. Давление может меняться из за стресса, боли, недосыпа и переживаний.
Измеряйте давление после 5–10 минут отдыха и записывайте показатели. Не стоит проверять его слишком часто, так как тревога может усиливать колебания.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Большинство перечисленных препаратов не подходят для периода лактации и требуют замены.
Аппликатор Кузнецова разрешен. Это немедикаментозный метод, он помогает локально отвлечь от боли и расслабить мышцы.
Для облегчения состояния при гв используют препараты с доказанным профилем безопасности(парацетамол или ибупрофен). Сухое тепло или легкий самомассаж, если шея уже полегче, мягкое тепло (например, теплая грелка) поможет снять остаточный мышечный спазм.
Измеряйте давление в спокойном состоянии, предварительно посидев 5 минут. Если боль в шее утихнет, а давление вернется к привычным цифрам (ниже 130/80), значит, это была реакция на болевой синдром.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
Упражнения при боли после стихание сильных болей
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют для купирования боли :
Нурофен экспресс форте 800мг/сут -для купирования боли
Либо
Диклофенак ( диалрапид) 100 мг/сут также применяется на гв, низкий риск проникновения его в молоко.
Либо кеторол
Здравствуйте. Спасибо большое, но я мама в декрете, со вскм справляюсь сама и никто, к сожалению, не может посидеть с ребёнком. Поэтому я даже не знаю, когда мне делать упражнения. Болей у меня нет. У меня плохое самочувствие от повышенного давления. Шея не болит
Вы написали с болью в шее проснулась.
Стрессы бывают ? Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.
https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Да, боль в шее была, сейчас утихла. Сегодня боль не беспокоит. Стрессы бывают, недосып тоже. Но до этой ситуации проблем с давлением не было за всё время декретной жизни.
Я прошла тест и получила 2 результата. Не совсем понимаю, как это расценивать.
Результат:
Отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги
Результат приведен для группы от 0 до 7 баллов. Вы набрали 5 баллов.
Результат:
Субклинически выраженная депрессия
Результат приведен для группы от 8 до 10 баллов. Вы набрали 9 баллов.
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
Атаракс 25 мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , когнитивные нарушения , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение давления , тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, подергивания , мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, нарушения сна , сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
при беременности и ГВ выбор препаратов ограничен
можно принять Парацетамол 500-1000 мг в сут. - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®)
Местно меновазин (если нет аллергии) и сухое тепло
в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне,йога,кинезиотерапия
по поводу тревоги рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 26 Июля 41 ответ
- 26 Июля 60 ответов
- 26 Июля 18 ответов
- 26 Июля 23 ответа
- 26 Июля 5 ответов
- 26 Июля 18 ответов
- 26 Июля 8 ответов
- 26 Июля 9 ответов
- 26 Июля 35 ответов
- 26 Июля 24 ответа