Посоветуйте витамины пожалуйста

Мне 26 лет, много работаю. В последнее время скачет настроение, апатия, даже общаться не хочу ни с кем, много раздражаюсь. Сохнет кожа, ноги руки, сухие волосы, выпадают много. На лице много прыщей. Я пропила месяц витамины Энерджи плюс где 11 витаминов и 9 минералов. Но чувствую что результата нет. Порекомендуйте пожалуйста что нибудь ещё. Хочется чистую кожу, красивые волосы.