Здравствуйте . Столкнулся с проблемой - во время полового акта, слабеет эрекция

Сеня28 Июля

Клиент

Презерватив не использую. Мастурбация длится менее 5 минут. Да , когда эрекция ослабевает, конечно сразу напряжение и желание проверить стойкая или нет. Но у меня никогда не было негативного опыта в сексе , не имел переживаний что не справлюсь и тд, это началось спонтанно , я был удивлен.

Кристина Аникеева28 Июля

5.0

Психолог, Логопед

5 333 консультации

Спасибо, Сеня, за ответы🤝
Смотрите, раз эрекция при оральном сексе отличная, значит, сосуды, нервы и гормоны в порядке. А через пять минут обычного акта она падает, потому как мозг мог случайно запустить тревожный цикл.
Возможно, когда-то на фоне недосыпа/стресса/переутомления и тд, во время Па вы заметили, что эрекция ослабевает, удивились и начали прислушиваться в моменте (что там, стоит ещё? Стоит не очень? А сейчас? И тд). И в этот момент включилась система тревоги. А она физиологически гасит возбуждение. Получился замкнутый круг.

Второй момент, Сеня, это способ мастурбации. Если вы привыкли к плотному, быстрому и сухому сжатию, влагалище даёт совсем другую, более мягкую стимуляцию. Через пять мин мозг недополучает привычный сигнал и рефлекторно притормаживает эрекцию.

Сейчас, желательно, на месяц исключить мастурбацию полностью, или хотя бы заниматься ею только с лубрикантом, мягко, без плотного обхвата головки. Не ставьте цель быстро закончить, просто получайте удовольствие от процесса по 10-15мин (чтобы переучить нервные окончания).
В постеле перестаньте контролировать эрекцию. Как только проносится мысль проверить, не ослабла ли эрекция, переводите внимание на дыхание животом или на ощущения вне члена (запах партнёрши, тепло ее кожи, прикосновения пальцев и тд). Если эрекция всё же ослабла, не паникуйте, Сеня, просто плавно переключитесь на ласки партнёрше, и без давления ожидания она сама вернётся.