Что вас беспокоит?
Жалоб нет, проведена денситометрия
Климакс 4 года, принимаю Тиболон, самочувствие хорошее. Планово гинекологом назначена денситометрия. Выявлена выраженная остеопния, какая тактика?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ревматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Юлия,добрый день!
При остеопении назначают препараты витамина Д и кальция,чтобы не развился в дальнейшем остеопороз.
В идеале сдается анализ крови на уровень витамина Д,ионизированного кальция в крови. И исходя из этих результатов уже подбираются дозировки. Они могут быть более высокими,если есть дефицит витамина Д,например.
Если показатели будут нормальными,то назначат профилактические дозы.
Обычно для профилактики назначают : 500 мг/сут цитрата кальция во второй половине дня (эта форма лучше всего усваивается,не влияет на рН желудка и мочи,тем самым предупреждая камнеобразование). Если из продуктов питания вы в сутки потребляете 1200мг кальция - дополнительно его прием не нужен. Но как показывает практика,в основном не хватает кальция из пищи.
А так же назначают 2000 МЕ/сут витамина Д,лучше в первой половине дня после завтрака.
Так же лучшая профилактика остеопороза это физическая активность,это доказано. Нагрузка такого характера стимулирует анаболические процессы в костной ткани,повышая активность остеобластов ( отвечают за плотность кости)и снижая наоборот активность остеокластов ( клетки,разрушающие костную ткань) Это может быть ежедневная ходьба,плавание,пилатес.
Напишу по кальцию ещё информацию : он содержится в молочных продуктах: например стакан молока или кефира-это приблизительно 240 мг кальция,100 грамм сыра -800-1000 мг кальция в зависимости от вида сыра.А так же большое содержание кальция в рыбных консервах ( например шпроты в масле содержат 300 мг кальция на 100 грамм), в зеленых листовых овощах ( шпинат,брокколи). Обычно рекомендуют завести дневник питания и следить за потреблением кальция. Суточное потребление должно быть 1200 мг
Здравствуйте, спасибо большое!
Скажите, пожалуйста, нужна ли коррекция заместительной терапии у гинеколога?
Как влияет употребление простых углеводов на этот процесс?
Углеводы никак не влияют на развитие остеопороза напрямую. Но если рацион богат ими,есть риск набора лишнего веса. А вот лишний вес -увеличивает риски безусловно. Правильное питание -в целом залог здоровья. Все должно быть в меру.
Если гинеколог со своей стороны видит по жалобам,анализам необходимость ЗПТ -конечно она должна быть назначена.
Скажите,переломов не было в вас? У ваших родителей -шейка бедра особенно интересует? Хронических нет заболеваний? Рост и вес какой? Не курите?
Переломов у меня не было. У родителей не было переломов шейки бедра. Хронические заболевания- глаукома. Не курю. Рост 164, вес 61
Поняла. Отлично. Тактика как выше писала будет верной. Остеоденситометрия в динамике показана через 2 года!
Похожие вопросы по теме
- 9 Октября 20238 ответов
- 5 Мая 202430 ответов
- 22 Января 202521 ответ