Что вас беспокоит?
Болит кода на ребре между грудью и рукой
Здравствуйте. Недели полторы назад почувствовала дискомфорт между грудью и рукой ( у основании груди как бы) при прикосновении. Если лежала на правом боку то в одной точке болело как по ощущениям кожа болит при синяке не большом, если дотронуться, но синяка нет. Это место где проходит ребро лифчика как бы. Думала лифчиком может натерла, но вроде нет. Если не дотрагиваться до этой точки то ничего не болит вообще. Дотронусь легкая боль! А если повисну на турнике ( для проверки боли) , то прямо боль усиливается, прямо ощутимей дискомфорт , тоже как синяк как будто болит как мышца натягивается, но прямо ощутимей. ничего не прощупывается кроме ребер и боль именно как кожа болит от синяка. На фото краснота небольшая оттого что я щупаю все время, так красноты нет. Пальцами держу там где болит при прикосновении. Я просто очень себя накрутила разными страхами. Что это и что делать? Болит именно как кожа или мышца на поверхности. Не трогаю - не болит, дотрагиваюсь или
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Спасибо большое. А может Это проходить длительно? Если не трогаю то ничего не болит, беспокоит только при прикосновении к этому месту. И если я специально повисну на турнике , то прямо тянет значительно. А в покое не беспокоит.
А Маши с Нпвс у груди можно мазать? Не наврежу?
Уже полторы недели так, хуже точно не становится, иногда вообще переключаюсь и забываю на несколько дней, потом снова вспоминаю и трогаю это место
Похожие вопросы по теме
- 21 Октября 20221 ответ
- 3 Апреля 20238 ответов
- 23 Мая 202519 ответов
- 12 Июня 202520 ответов