Как избавиться от крошек в горле

Ощущение крошек в горле першение кашель при зглатывании крошки так в основании гортани так и перекатываются но не сглатываются. Раньше никогда такого не испытывала... Уже 2 месяца есть ли какой либо способ убрать это... И с чем это может быть связано?