Что вас беспокоит?
Повышенная тревожность
Здравствуйте! Я хочу обратиться к вам за помощью. В последнее время мое психоэмоциональное и физическое состояние сильно ухудшилось, и я чувствую, что не справляюсь самостоятельно. Меня очень беспокоят следующие соматические симптомы: Синдром неполного вдоха: я пытаюсь сделать глубокий вдох, но ощущение, что воздух не доходит до конца.После нескольких попыток вдохнуть появляется выраженное чувство "комка" в горле (в области яремной ямочки). На этом фоне появляется страх , что это сердечный приступ. И чувство комка пугает, хочется прям избавиться от него. Эмоциональное состояние и навязчивые мысли:У меня появились навязчивые страхи, что со мной может что-то случиться и мои дети останутся одни. Из-за этих мыслей возникает сильный страх сойти с ума. Каждое изменение на моем теле или в состоянии заканчивается истерикой, страх смерти появляется . Я испытываю глубокую, давящую тоску. Абсолютно ничего не радует. Бывают моменты, когда внешне всё хорошо, но внутри нарастает такая грусть, что хочется "выть волком". Порой бываю очень раздражительной, взрываюсь буквально из-за пустяка. Я хочу разобраться с этой тревожностью, вернуть себе внутреннюю опору, чувство безопасности и радость жизни. Анализы на ферритин и ттг сдавала, все в норме.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, по моему мнению можно думать о развитии подобной симптоматики в рамках тревожного расстройства, данное состояние полностью решаемо, но потребуется очный осмотра психиатра для уточнения диагноза и выбора наиболее оптимального пути коррекции( психотерапия по методу кпт, мед терапия антидепрессантом).
В дополнение, из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Подскажите, может ли «сломаться» психика если не принимать антидепрессанты?
Нет, но если развивается какое-то расстройство, которое значительно снижает качество жизни и требует лечения, то надо лечить , и делать это эффективными препаратами, методиками, которые показаны при данном расстройстве.
Здравствуйте!
Ощущение неполного вдоха, чувство нехватки воздуха, чувство поверхностного, неглубокого вдоха, комок в горле - такая симптоматика часто встречается при тревожном расстройстве. Симптомы, которые Вы описываете, похожи на тревожно-депрессивные с навязчивостями. В таком случае для лечения используются антидепрессанты группы СИОЗС, например сертралин, пароксетин, флувоксамин; анксиолитики, например грандаксин или тералиджен, и психотерапия. Обратитесь пожалуйста на прием к врачу психиатру или психотерапевту, для очной оценки состояния, точной диагностики и назначения лечения. Вам обязательно станет легче.
Здравствуйте, Анастасия!
Вашу тревогу нужно не лечить, ибо это не болезнь. Тревога есть у всех, но не всем она мешает жить.
Препараты всего лишь делают тревоги тише громкость звучания тревоги и то, если правильно подобраны. Но работают они, как правило, только на время их приёма, а после завершения - тревога легко возвращается вновь.
Для того, чтобы тревога перестала Вам мешать в жизни - Вы должны понять, что это такое и как она работает, понять её механизм. Понимание механизма - уже будет менять Ваше отношение к ней. Это понимание также позволит научиться по-иному вести себя в моменты усиления тревоги или паники. Сейчас Вы не знаете, что нужно и можно делать при панических атаках и тревоге - когнитивно-поведенческая психотерапия под руководством ВРАЧА-психотерапевта научит Вас иному варианта реагирования на них, научит, как справляться с паникой. И самое главное, КПТ поможет Вам понять СВОИ ошибки, совершая которые Вы САМИ себя загоняете в тревогу, подпитываете её.
Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить тревожное расстройство, таком случае лечение должно быть комплексным и включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов, препараты выбора из группы СИОЗС, например Эсциталопрам, Сертралин (самый безопасный АД), под прикрытием противотревожных, например, Атаракс, Тералиджен, Стрезам, Грандаксин.
Бояться терапии не стоит , поскольку это улучшит качество вашей жизни . Все препараты безопасны для приема.
Так же следует подключить психотерапию по методу КПТ - эффективный доказанный способ.Таблетки таблетками , но в первую очередь нужно менять мышление, иначе эффект от приема медикаментов будет крайне непродолжительным.
Здравствуйте!
Учитывая описанное можно предположить развитие тревожного расстройства;
Ощущение неполноты вдоха так же может относиться к симптомам тревоги;
Скорее всего, что Вы и ранее были с повышенной тревожностью, но теперь ее уровень стал еще выше и это стало сказываться на состоянии, повысилась мнительность к своему здоровью, а это еще больше усиливает тревогу.
Отлично, что анализы в порядке;
Сейчас стоит посетить врача-психотерапевта/психиатр и уже с ним по результатам осмотра определяться с лечением.
В данной ситуации, ситуации где симптомы выражено, что не получается их контролировать, они снижают качество жизни без медикаментов обойтись будет трудно. Да и препаратов бояться абсолютно не стоит, зависимости и привыкания они не вызывают. Нужны для работы на уровне биохимии мозга, снизят симптома и качество жизни стабилизируется, все вообще придет в норму.
Мне невролог прописывала адвантан, он может мне помочь ? Или нужно сильнее?
Адвантан? Или авиандр?
Адоптол, перепутала
Адаптол препарат противотревожного действия, он работает на время приема только , пробовать его конечно можно, помочь должен, но он относится к симптоматическим все же. Курсом можно, но далее надо будет смотреть, антидепрессанты быть может присоединять будет надо. Но уже обсуждать этот вопрос на очном приеме с врачом.
Спасибо, поищу хорошего психиатра в своем городе
Добрый день!
Я бы хотела уточнить у Вас: сколько лет Вашим детям? Как давно Вы в браке? Возможно, что-то последнее время происходило в Вашей жизни, что могло вызвать такие симптомы?
Также, данные проявления возможны при психической перегрузке организма.
Похожие вопросы по теме
- 6 Декабря 20202 ответа