Около месяца практически ежедневно ощущаю “ватную/туманную голову

Сергей Тихомиров12 Сентября

4.6

Нейрохирург

2 421 консультация

Принятый ответ

Здравствуйте. Ваш ферритин 13,4 нг/мл после кесарева сечения и на фоне лактации это латентный дефицит железа, который лаборатория цинично маскирует под «норму» благодаря абсурдно широким референсным значениям. Ваше депо пусто, а гемоглобин пока держится из последних сил.
Ощущение «ватной головы» не загадочная неврология, а тривиальный коктейль из скрытого дефицита железа, фрагментированного сна и банальной миофасциальной перегрузки шеи от круглосуточного ношения ребенка. Диагноз «шейный остеохондроз» в данном случае выступает лишь удобной мусорной корзиной для объяснения этих бытовых перегрузок. Искать экзотику с помощью МРТ или УЗДГ сосудов сейчас не нужно.
Вам показан прием препаратов железа: 40–60 мг элементарного железа (например, бисглицинат или сульфат) через день. Такой режим доказанно улучшает абсорбцию за счет обхода гепсидинового блока, снижает нагрузку на ЖКТ и полностью безопасен при грудном вскармливании. Контроль ферритина имеет смысл повторить через 2–3 месяца. Доказательная медицина чудес не творит, но восполнение депо железа, жесткое делегирование ношения ребенка родственникам и нормализация сна работают безотказно.

Лилия Акбашева12 Сентября

5.0

Невролог

43 443 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. вероятнее всего жлеходефицит играет свою роль
Ферритин низкий. Минимум должен быть 40. Нормы Ферритина :
Женщины (здоровые) 40-150 нг/мл
Мужчины (здоровые) 40-300 нг/мл
В таких случаях рекомендуют препараты железа
Сорбифер
Либо
Тотема в ампулах.
Либо
Сидерал форте
Либо
использовать капельницы с железом
Либо
Hemaplex , хоть и является бадом, хорошо поднимает уровень железа. Так как в его составе есть все необходимые микроэлементы для всасывания железа.
но нельзя также исключить пппг

я ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного
головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство).
Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств
Лечение головокружения :
Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения .
Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела.
Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев.
Вестибулярная гимнастика
https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia
Также на этом канале хорошие видеоролики
https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation
Занятия на балансборде

Вера Пшеничникова14 Сентября

5.0

Невролог

1 857 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Описанное вами состояние заторможенности и неясности, которое часто называют «туман в голове» или «материнский мозг», очень распространено среди женщин в послеродовом периоде.
Это фнкциональное нарушение, возникающее из-за:
1.Скрытого дефицита железа: Низкий ферритин (13.4 ng/mL) в норме 1 ЕД на 1 кг массы, не менее 50 рг\мл.
2.Хроническая фрагментация сна – мозг не успевает восстановиться, поскольку нарушены естественные ритмы. Хотя суммарно вы спите достаточно.
3.Естественный гормональный фон лактации.
4. Возможно дефицит жидкости.
В таких случаях принимают препараты , содержащие магний, железо. Следят за объемом выпитой жидкости. Сон без пробуждений не менее 4 часов

Марина Фатнева14 Сентября

5.0

Невролог, Рентгенолог

56 842 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте!
По анализам снижен ферритин, этот показатель показывает запасы железа в организме. Несмотря на нормальный гемоглобин, уровень ферритина указывает на латентный дефицит железа. Во время беременности и родов тратится огромное количество железа, а грудное вскармливание продолжает истощать эти запасы. В таких случаях рекомендуется консультация терапевта или гематолога для подбора необходимой терапии.
Также постоянное ношение ребенка на руках, неудобные позы при кормлении и наклоны перенапрягают мышцы шеи и плечевого пояса. Спазмированные мышцы шеи и затылка могут давать постоянное ощущение тяжести.
Даже если кажется, что высыпаетесь, чуткий сон на грудном вскармливании фрагментирован (разбит на части). Головной мозг не успевает глубоко перезагрузиться, что приводит к хронической усталости.

Будут полезны ЛФК, упражнения на расслабление и растяжку мышц шеи, можно подобрать их для себя с врачом-реабилитологом.