Болит колено
Добрый день. Во время занятия йогой на гамаке у меня вылетела или сместилась чашечка на коленке, затем встала на место, но периодически теперь болит колено. А при ходьбе приходится передернуть ногу в удобное положение, чтоб не чувствовать неприятное положение или натяжение мышц. Скажите, пожалуйста, чем чревата эта травма и как лечить колено?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанным Вами жалобам и анамнезу можно предположить повреждение ретинакулума (поддерживателя) надколенника. Для уточнения диагноза и определения дальнейшей тактики лечения (оператино или консервативно) рекомендуем выполнить МРТ коленного сустава.
В настоящее время:
- наколенник с силиконовым вкладышем под надколенник (для примера https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-a/c600/6064990126.jpg)
- укрепление передней группы мышц бедер. Стабильность коленного сустава достигается достаточным тонусом передней группы мышц бедер. Поэтому садитесь на высокий стул, чтоб голень висела. На стопу можно утяжелитель 1-1,5 кг. И медленно разгибайте и сгибайте ногу в коленном суставе.
- при болевом синдроме НПВС - гель местно (любой- Кетопрофен, Найз и т.п.)
Если возникли вопросы, спрашивайте, постараюсь помочь.
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 11 ответов
- 17 Сентября 6 ответов
- 5 Августа 14 ответов
- 7 Января 14 ответов
- 3 Ноября 20257 ответов
- 4 Сентября 20258 ответов
- 15 Июля 20259 ответов
- 24 Февраля 202517 ответов
- 8 Февраля 202515 ответов
- 30 Июня 202313 ответов