Панические атаки и Ферритин

Добрый день. Беспокоят почти на постоянной основе лёгкие головокружения и ощущения пошатывания, прерывистый сон, а порой и бессонница, упадок сил и желание лишь только лежать, ничего не делать. На фоне ощущения пошатывания из-за страха происходят панические атаки с сопутствующим повышением давления, ознобом и пр. Внутри чувствуется тревога и страх. Я знаю, что требуется помощь психотерапевта, так как ровно год назад сталкивалась с нечто похожим. Но терапевт посоветовала сдать на ферритин, год назад показатель был 21 с нормой лаборатории поликлиники 15-150. Сдала несколько недель назад еще раз, показатель упал до 19. Можете ли вы посоветовать, что можно принимать для его повышения? Гемоглобин в норме, 129 по показателям нормы таблицы 120-150. Врачи в поликлинике не ставят дефицит и поэтому ничего не прописывают. Хотя по самочувствию я ощущаю, что что-то не так. Очевидных причин для тревоги, панических атак нет, в сравнении с прошлым годом, поэтому их природу причины на данный момент совершенно не могу понять. Сдавала за последние 4 месяца клинический анализ крови все показатели в норме.