Время бодрствования ребёнка 7,5 месяцев
Здравствуйте. У нас 3 дневных сна. Окна бодрствования бывают разные. Первое - от 2.20 до 2.45 Второе - от 2.30 до 2.45 Третье - от 2.30 до 2.45 Четвертое (перед ночью) - от 2.45 до 3 Как увеличивать правильно? Если у нас сегодня первое ВБ 2.30, вчера оно было 2.45, позавчера 2.40 и т.д. Всегда разное. 10-15 минут прибавлять к максимальному ? То есть завтра можно сделать 2.55 - 3 ч ? И если ребёнок отказывается от 3-го сна? Знаю, что нужен постепенный переход на 2 сна, но что делать именно сегодня именно сейчас? Насильно не укладывать ? Даже если до этого бодрствование было 2.30 и теперь ещё до ночного сна столько же без перерыва? Ребёнок если никак не уложился
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день.
В таком возрасте режим с 3 дневными снами и разными окнами бодрствования может быть возрастным вариантом.
Увеличивать окна бодрствования лучше не от максимального значения за один день. Лучше ориентироваться на несколько дней подряд и прибавлять примерно по 10–15 минут к тому окну, где ребёнок стабильно долго не засыпает или начинает отказываться от сна.
Если третий сон совсем не получился, насильно укладывать долго не нужно. В такой день обычно лучше сделать более ранний ночной сон, иногда на 30-60 минут раньше привычного. После отказа от третьего сна не обязательно выдерживать ещё полноценные 2.45-3 часа любой ценой, в 7,5 месяцев это может привести к переутомлению.
Переход с 3 снов на 2 обычно занимает несколько недель: в одни дни ещё получается 3 сна, в другие, уже 2 сна и более ранний отбой. Сам по себе разовый отказ от третьего сна ещё не означает, что ребёнок полностью готов перейти на 2 сна.
Здравствуйте! Спасибо за ответ!
Поняла вас, будем пробовать!
Скажите, пожалуйста, у нас сейчас с 3-мя снами получается дневного сна всего 2,5 часа, когда больше/меньше на 5-10 минут. Это не мало?
2 коротких сна по 30-40 минут
1 длинный сон 1.20-1.40
С переходом на 2 сна хочу увеличить общее время дневного сна до 3,5 часов (2 сна по 1.30-1.45) если получится
Это нормально ? Или не увеличивать?
Добрый день. Специально увеличивать дневной сон до 3,5 часов только из-за перехода на 2 сна обычно не нужно. При переходе иногда два сна действительно становятся длиннее, например по 1–1,5 часа, но это не обязательная цель. Важнее общий сон за сутки и самочувствие ребёнка.
А 2,5 часа дневного сна у нас сейчас это не мало?
Ночью спим 9-10 часов
Для 7,5 месяцев это близко нижней границе, меньше делать не стоит.
Поняла вас, стараемся делать больше по возможности!
А дневной сон хочу увеличить, чтобы при переходе на 2 сна, день не сильно сократился у нас за счёт того, что одно ВБ уйдёт
Можно еще один вопрос по другой теме?
У нас прикорм уже 2 месяца
Сделали недавно прививку, и после неё дней 10-14 у нас получился перерыв в введении новых продуктов (кушали только то, что уже знакомо). Ребенок себя хорошо чувствовал , просто так получилось.
Такая пауза без причины не вредна?
Пауза обычно не вредна, но и не обязательна
Спасибо большое! Мы вот после этой паузы начали вводить овсянку, дала в первый день 5 г.
Если у нас уже введены другие каши, то в каком темпе можно наращивать объем овсянки? Чтобы не затягивать?
За 3-4 дня можем довести до 150 г?
Например, первый день 5 г, второй 50 г, третий 100 г, четвёртый 150 г?
При отсутствии аллергии в анамнезе, ввод прикорма обычно занимает 3 дня. 1й - чайная ложка, 2й пол порции, 3й - полный объем
Здравствуйте.
Нет, не прибавляйте к максимуму. Ориентируйтесь на среднее значение за 3–5 дней (у вас примерно 2.40). Увеличивайте ВБ на 5–10 минут каждые 3–4 дня, а не ежедневно.
Резкий скачок с 2.30 до 3.00 вызовет перегул и истерику. Завтра цель -2.45–2.50, не больше.
Если ребёнок отказывается от 3-го сна сегодня:
1. Не укладывайте насильно.Это создаёт негативную ассоциацию.
2. Предложите тихий отдых в затемнённой комнате 30–40 мин: книги, спокойные игры без экранов. Даже если не уснёт - нервная система разгрузится.
3. Если после тихого отдыха бодр и весел -укладывайте на ночь раньше обычного (на 30–60 мин), чтобы компенсировать недосып.
4. Если капризничает, трёт глаза, зевает попробуйте уложить ещё раз через 20–30 мин мягким ритуалом.
Переход на 2 сна занимает 2–6 недель. Чередование дней с 3 и 2 снами -норма. Главное правило: не форсировать, следить за признаками усталости, а не только за часами.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте! Спасибо за ответ!
Поняла вас, будем пробовать!
Скажите, пожалуйста, у нас сейчас с 3-мя снами получается дневного сна всего 2,5 часа, когда больше/меньше на 5-10 минут. Это не мало?
2 коротких сна по 30-40 минут
1 длинный сон 1.20-1.40
С переходом на 2 сна хочу увеличить общее время дневного сна до 3,5 часов (2 сна по 1.30-1.45) если получится
Это нормально ? Или не увеличивать?
желательно попробовать.
А 2,5 часа дневного сна у нас сейчас это не мало?
Ночью спим 9-10 часов
такая продолжительность ночного сна без просыпания это очень хорошо.
Просыпаемся 1 раз на кормление
И ещё 1-2 раза за ночь может проснуться , если соску потеряет или сядет во сне
И ворочаться может полночи , но при этом не просыпается
Это норма?
да, это вариант нормы.
Поняла. Можно еще один вопрос по другой теме?
У нас прикорм уже 2 месяца
Сделали недавно прививку, и после неё дней 10-14 у нас получился перерыв в введении новых продуктов (кушали только то, что уже знакомо). Ребенок себя хорошо чувствовал , просто так получилось.
Такая пауза без причины не вредна?
нет, не вредна, не волнуйтесь.
Спасибо большое! Мы вот после этой паузы начали вводить овсянку, дала в первый день 5 г.
Если у нас уже введены другие каши, то в каком темпе можно наращивать объем овсянки? Чтобы не затягивать?
За 3-4 дня можем довести до 150 г?
да, можно попробовать такой темп введения.
А как по дням вводить?
Первый - 5 г
Второй можно сразу 50 г?
Третий 100 г
И на четвёртый полную порцию 150 г
даЮ можно по такому сценарию
По 50 г прибавлять не рискованно? Или за счёт того, что другие крупы введены , будет переносить проще ?
Принятый ответ
если другие крупы переносит, то попробовать можно.
Здравствуйте!
Окна бодрствования не нужно увеличивать строго от максимального значения предыдущего дня. Разница в 10-20 минут между днями нормальна. Лучше ориентироваться на среднее комфортное ВБ и прибавлять по 10-15 минут раз в несколько дней, если ребенок стабильно отказывается от сна или долго укладывается. То есть после ВБ 2.30 сразу делать 3 часа обычно не стоит.
Если третий сон сегодня совсем не получился, насильно укладывать не нужно. В такой день обычно сокращают оставшееся бодрствование и делают ночной сон раньше на 30-60 минут, чтобы не получить сильное переутомление. Переход на 2 сна считается начавшимся, когда отказ от третьего сна повторяется регулярно несколько дней подряд, а не один раз.
Похожие вопросы по теме
- 8 Июля 20257 ответов
- 19 Июня 20255 ответов
- 7 Апреля 20255 ответов
- 7 Апреля 20255 ответов
- 25 Марта 20256 ответов
- 30 Ноября 202414 ответов
- 19 Ноября 20249 ответов
- 15 Марта 202410 ответов
- 7 Сентября 20235 ответов
- 14 Июля 20238 ответов