Непонятное состояние
Вчера вечером ни с того, ни с сего почувствовала слабость. Были в ТЦ, погуляли, посидели в кафе, все было хорошо. После того как вышли из кафе и пошли домой почувствовала резкую слабость. Просто нет сил и все. Дома слабость усилилась, появилось ощущение учащенного сердцебиения, начали немного «потряхивать» как-будто знобить. Измерила температуру - 37,3 (проявлений орви нет). Появилась сухость во рту (часто пила воду). Было ощущение напряжения в области спины (где лопатки), потом что-то показывало в области грузи слева. Поймала себя на ощущении паники и страха, хотела вызвать скорую, потому что испугалась за свое состояние. Выпили 20 кап корвалола. Легла, сначала ещё слегка потряхивало, потом поняла что становится жарко. Потряхивать перестало. Из халата переоделась в пижаму. Измерила температуру - 36,9. Из ощущений прибавились чувство покалывания как мелкими иголочками в стопах и кистях рук. Ночью спала очень плохо, было ощущение, что на спала вообще, какие-то сны про работу снились. Сегодня встала в разбитом состоянии. Температура в 07:00 была 36,7, уже в 08:00 - 37,0. Не сильно болит голова. Симптомов орви все так же нет, стул нормальный, мочеиспускание тоже. Что это может быть? И с чем связано, хочется не просмотреть какую-то болячку если это вдруг оно.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
В первую очередь, представленная картина может наталкивать на мысль о начале простуды или ОРВИ. Очень часто вирусная интоксикация начинается именно так: с резкой слабости, ломоты в теле, озноба и небольшого повышения температуры. Классические симптомы вроде насморка или боли в горле могут присоединиться только через пару дней. Напряженность в спине и легкая головная боль тоже характерны для интоксикационного синдрома на фоне начинающегося заболевания.
Стресс, усталость, душное помещение в торговом центре, длительный интервал голода и длительная ходьба могли стать временной причиной данного состояния. В таком случае, также важно побольше отдохнуть, погулять на свежем воздухе и посмотреть за состоянием.
Паническая атака и реакция нервной системы могут быть связаны с волнением о собственном состоянии и такой ответной реакцией вегетативной нервной системы: внезапный страх, учащенное сердцебиение, озноб, сменяющийся жаром, и покалывание в руках и ногах
Для собственного спокойствия и, особенно, если более года не оценивали состояние сердца и сосудов и уровень сахара проводят дообследование:
1. Поведите в течении 14 дней дневник артериального давления и пульса. Если отмечается длительное повышение выше 140/90 - обратиться к терапевту.
2. ЭКГ и УЗИ сердца для оценки работы сердца и его функций.
3. Сдать анализ крови на глюкозу и гликированный гемоглобин.
До приема врача и дообследования:
- понаблюдать за состоянием в течении 2-3 дней. По возможности больше отдыхать. Если симптомы ОРВИ не проявились, на 3-4 день обратитесь к терапевту на очный осмотр.
- больше теплой жидкости, отлично подойдет морс, чай или обычная вода, чтобы снять интоксикацию и сухость во рту.
- продолжайте измерение температуры три раза в день и записывайте результаты
Здравствуйте, Светлана. ЭКГ делала в рамках диспансеризации в конце мая, терапевт сказала, что все в норме. Анализы сдавала в конце августа (в т.ч. Соэ и срб). Там вроде тоже все было в норме по словам терапевта.
Обследования, действительно, без значимых отклонений.
В настоящий момент дать организму восстановиться , понаблюдать за состоянием, не поддаваться панике.
Опасных симптомов , требующих немедленного обращения к врачу в настоящий момент не отмечаю.
Светлана, если сейчас температура 37,3 это уже не является симптомом панической атаки. Но, хотела бы уточнить, что у меня через 6 дней должны начаться месячные (не может ли это быть симптомом пмс например). Ранее у меня такое бывало
За несколько дней до менструации, действительно может повышаться температура тела до 37,5, иногда сопровождающаяся ознобом.
Получается я вписываюсь по срокам в это состояние, при условии, что температура не будет расти дальше
Да, возможна связь с циклом и особенностью терморегуляции в предменструальном периоде.
Принятый ответ
Ирина , здравствуйте!
В подобных случаях нельзя исключить первым делом паническую атаку , на фоне чего возникает выделение большого количества адреналина
Адреналин влияет так , что сердце сокращается чаще , чтобы перекачивать кровь сильнее , мышцы приходят в тонус, расходуется запасы глюкозы, возникает ощущение упадка сил
Адреналин вызывает спазм периферических сосудов кожи . Тело начинает сберегать тепло , возникает мышечная дрожь . Когда приступ спадает , сосуды расширяются, приливает кровь, бросает в жар
Колебания температуры в пределах 37-37,3 градуса в течение суток без катаральных явлений считаются нормой
Покалывание иголочками в кистях и стопах - это парестезии , во время тревоги и сердцебиения человек начинает дышать чаще , глубже , из крови вымывается углекислый газ , меняется кислотно-щелочной баланс , падает уровень кальция, что вызывает покалывания и сухость во рту
Также причиной может быть начало вирусной инфекции
В подобных случаях очень важно нормализовать дыхание - сесть, опустить плечи , перейти на дыхание по схеме 4-4 - вдох носом на 4 счета, выдох через сомкнутые губы на 4-6 счетов
Обязательно усилить питьевой режим, чтобы убрать сухость
Также рекомендуется на ближайшие дни исключить стимуляторы нервной системы - крепкий кофе , энергетики, алкоголь🙌
Юлия, доброе утро. Подскажите, пожалуйста, а сколько может продолжаться подобное состояние? Сегодня я тоже чувствую себя не очень…
Если это последствия панической атаки , то состояние «посткризового астенического шлейфа» обычно длится от 24 до 72 часов. В этот период нервная система восстанавливается
Если это вирус - это фаза интоксикации продолжаются в среднем +- 3 до 7 дней. В этом случае обычно присоединяются катаральные проявления
И на данном этапе организму необходим щадящий режим- сон , обильное теплое, белковая пища и витамины из фруктов и овощей 🙌
Подскажите, пожалуйста, есть ли смысл направлять вам анализы крови, которые я сдавала в конце августа? Там Соэ, срб, общий анализ.
Анализы все очень хорошие , признаков воспалительных процессов - нет
Функция почек , печени полностью сохранена
Юлия, подскажите, пожалуйста, правильно ли я понимаю, что при анализах, которые я сдавала в конце августа, за период до настоящего момента, не мог развиться какой-то воспалительный процесс, который дал такую реакцию?
Юлия, и сейчас ещё есть ощущение холодных рук. Это к орви тоже можно отнести?
Какой-то опасный воспалительный процесс - нет , но вирусная инфекция - вполне может быть
Да, это можно отнести как к вирусной инфекции, так и к последствиям панической атаки
Можно ли сейчас выпить корвалол как вариант помощи для успокоения нервной системы? Потому что по натуре я в принципе тревожник и паникер. Могу сегодня очень хорошо накрутить…
Однократно можно , но лишний раз лучше не злоупотреблять приемом
Я вчера вечером пила 20 капель, и если выпить сегодня, то это не будет же злоупотреблением?
Сейчас измерила температуру, показало 37,3…общее состояние лучше чем вчера, проявлений орви все так же нет. Ну только если слабость…Ещё у меня через 6 дней должен начаться цикл, не может ли это быть симптомом пмс? Ранее за некоторое время для начала цикла у меня наблюдался небольшой подъем температуры.
Нет, не будет. Но основной лечения тревожных расстройств являются препараты группы СИОЗС , не фенобарбитал из Корвалола , что вызывает привыкание
Да, это тоже может быть проявлением предменструального синдрома , но на первый план более выходит проявление разбалансировки вегетативной нервной системы после панической атаки
Поняла вас, спасибо
И ещё симптом, который у меня периодически бывает, это после какой-то тревожной ситуации бывает сладковатое чувство во рту…
Здравствуйте
По описанию в первую очередь возможно предположить вегетативный криз (паническая атака). Температура до 37,3 при этом возможна как реакция нервной системы.
Корвалол немного сгладил симптомы - это тоже вписывается в эту картину
Либо
Инфекция в продромальном периоде, то есть начало вирусной инфекции без явных катаральных явлений.
Симптомы ОРВИ могут появиться и через 1-2 дня
В таких случаях рекомендуется оценить самочувствие в течении 1-2 дня, но попробовать переключиться с поисков заболеваний , посмотреть фильм, почитать книгу+ не забывать про питьевой режим, при сохранении симптомов рекомендуют обратиться к терапевту для оценки общего анализа крови, С-реактивного белка
Покалывание в стопах и кистях, скорее всего, связано с гипервентиляцией на фоне тревоги, то есть при частом дыхании меняется уровень углекислого газа, и возникают такие ощущения. Это не опасно и проходит, когда дыхание нормализуется.
Анализы сдавала не так давно, общий анализ, Соэ, срб. У меня болел бок, терапевт назначала. Там все хорошо было.
Недавно и сейчас- разное время , тем более ,если состояние не будет улучшаться, то потребуется повторная оценка именно на данный момент
Как сейчас у Вас самочувствие?
Состояние непонятное, чувствуется слабость, когда закрываю глаза они как-будто пощипывают. Есть сонливость, но тут может сказываться погода и тот факт, что ночью я плохо спала.
Может принять корвалол как успокаивающее?
После такой ночи и тревожного вечера слабость и сонливость вполне объяснимы. Ощущение пощипывания в глазах при закрывании часто связано с усталостью, сухостью слизистой
Корвалол разово возможно принять как успокаивающее средство.ю, но обычно при тревожности курсом рекомендуют магний В6 или Персен
Такое в таких случаях рекомендуется полежать 20-30 минут с закрытыми глазами, не надо заставлять себя спать насильно, если сон не идёт, просто отдохнуть+ теплый травяной чай: ромашка, мята, мелисса.
Здравствуйте!
Подобная ситуация больше похожа на паническую атаку / выраженную вегетативную реакцию (адреналовый выброс). Температура 37,0–37,3 при отсутствии катаральных симптомов часто бывает при стрессе/переутомлении и сама по себе не опасна.
Обычно реклмендуют:
- нормализацию режима труда и отдыха
- соблюдение питьевого режима (не менее 30 мл на кг веса в сутки)
- кофеин ограничить
Если эпизод повторяется для уточнения могут быть рекомендованы общий анализ крови, ферритин, витамин Д, витамин В12, кровь на ТТГ, ЭКГ.
❓️принимаете постоянно какие-либо лекарства/БАДы? Раньше были панические атаки/тревога? Какой сейчас пульс, АД и температура?
Добрый день, Дарья. Анализы (общий и ттг сдавала в конце августа, из приложила) ЭКГ сдавала в конце мая в рамках диспансеризации, там было без отклонений.
Сейчас температура 37,3. Давление и пульс не измеряла. Состояние слабости, голова не болит, но, сама по себе мутная и тяжелая.
На постоянной основе бады не принимаю, только если иногда витамин Д 5000 ме, но это когда о нем вспоминаю.
ОАК, ТТГ в норме - обычно можно исключить анемию, грубые проблемы со щитовидкой
Если завтра-послезавтра на фоне отдыха и сна станет легче - скорее всего, это вегетативная реакция. Если нет, рекомендуют очный прием терапевта, ферритин (для исключения скрытого железодефицита), повторить ЭКГ, анализ на витамин В12 и Д для исключения дефицитов. Хаотичный прием витамина Д не рекомендуют. Доза 5000 МЕ не является лечебной, но и выше рекомендованной профилактической (2000 МЕ)
То, что сейчас температура 37,3 на ваш взгляд указывает на что? Начинающийся орви? Паническая атака (продолжение) или есть еще вариант, что через 6 дней должен начаться цикл и может быть температура это показатель начала цикла…
Температура 37,3 сама по себе ни о чём страшном не говорит и не указывает однозначно ни на ОРВИ, ни на продолжение панической атаки, ни на цикл. Может быть любой из этих вариантов
Рекомендуют наблюдение. Если через 1–2 дня появятся катаральные симптомы - это ОРВИ. Если будет сохраняться без явных симптомов, то консультация терапевта и дообследование, как писала выше
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
Ознакомилась с вашей ситуацией и результатами исследований
При таких результатах клинического анализа крови мы не видим признаков активного инфекционного воспалительного процесса в организме, анемии, признаков патологии свёртываемости крови
Такие цифры ТТГ соответствуют стабильной работе щитовидной
в таких случаях оптимально дополнительно сдать:
Ферритин, ОЖСС, НТЖ
Витамин В12, фолиевую кислоту
Витамин Д, кальций ионизированный
Магний
Также в плановом порядке ЭКГ
Также в таких случаях оптимально вести дневник давления с записью утро вечер давление+пульс, чтобы не пропустить скачки давления
Такие проявления могут соответствовать вегетативному кризу с нарушением сосудистого тонуса - в таких ситуациях оптимально оценить общее психоэмоциональное состояние.
Решите, пожалуйста, опросник HADS и пришлите мне здесь результат
Фатима, добрый день. Подскажите, пожалуйста, тот факт, что анализы, которые я прикрепила были сданы в конце августа, как то меняет видение ситуации?
Конечно, клинический анализ крови уже не совсем информативный, однако ТТГ не должен был сильно измениться, если не было перенесено никаких острых заболеваний
На данный момент температура так и держится в районе 37,3. Присутствует слабость, когда закрываю глаза есть ощущение небольшого жжения, плюс есть ощущение легкой сладости во рту. Немного болит голова, точнее сказать она не болит, а она какая то мутная
С момента сдачи анализа острых заболеваний не было
Лучше всего в таких случаях также сдать СВЕЖИЙ контроль клинического анализа крови, с-реактивного белка, чтобы оценить тип и выраженность воспалительного процесса в крови при его наличии
Хорошо, я сдам. Просто все началось вчера вечером и поэтому не было времени что-то сдать.
По поводу сдачи ЭКГ, если я делала в мае в рамках плановой госпитализации, то нужно ли делать снова?
На всякий случай результат прикрепила
Тест по шкале Hads пошла, Результат:
Клинически выраженная тревога
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 15 баллов.
Результат:
Клинически выраженная депрессия
Результат приведен для группы от 11 до 21 баллов. Вы набрали 12 баллов.
ЭКГ от мая не информативно, но на тот момент при таких результатах все было хорошо
Такие баллы по критериям тревоги и депрессии высокие, могут соответствовать истинному тревожно-депрессивному расстройству, что может серьезно ухудшать ваше самочувствие. В таких случаях оптимально проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром, более углубленно оценить состояние и обсудить терапию
Получается мое состояние которое началось вчера и продолжается сегодня соответствует тревожно-депрессивному расстройству?
При таких данных опросника есть весомые подозрения на наличие тревожно-депрессивного расстройства, а оно может очень хорошо маскироваться под сердечно-сосудистые патологии, эндокринные, неврологические патологии
А температура которая держится это следствие этого расстройства?
У меня через 6 дней судя по календарю должен начаться цикл, не может это быть одной из причин?
И правильно ли я понимаю, что какого-то острого и серьезного воспалительного процесса в организме нет, учитывая, что в конце августа по анализам крови все было в норме?
По анализам от августа ранее вам писала, но свежий контроль остается актуальным
Дело в том, что тревожно-депрессивное расстройство может провоцировать такое явление, как термоневроз, субфебрильное повышение температуры, если по анализам все будет спокойно, в таких случаях мы можем говорить о термоневрозе
Про анализ я уточняю, чтобы успокоить свою тревожность))) понятно, что нужно сдать свежие анализы, но, почти месяц назад все было хорошо, и каких то страшных диагнозов ждать не следует…
Маловероятны значимые изменения за месяц
Благодарю вас
Принятый ответ
Всегда пожалуйста 🙏🏻
Похожие вопросы по теме
- 24 Февраля 20248 ответов
- 25 Января 202417 ответов
- 21 Января 20248 ответов
- 14 Сентября 202317 ответов
- 5 Сентября 202328 ответов
- 31 Августа 202318 ответов
- 8 Апреля 202321 ответ
- 19 Марта 20237 ответов
- 16 Января 20235 ответов
- 13 Января 20239 ответов