Дискомфорт в ЖКТ на отдыхе

Здравствуйте. Первый раз отдыхаем с мужем за границей, в Египте, второй день. Знаем о правилах безопасности в плане качества воды и стараемся, чтобы не бутилированная вода не попадала в рот. Вне отеля ничего не едим. В день прилёта мы не спали больше суток (крайне неудобный самолёт и высокий рост не дал уснуть). После обеда, через пару часов мужа начало тошнить и сильно заболела голова. Промыл желудок трижды, полностью вышел обед, ему стало лучше, выпил Цитрамон от головной боли, но по сути весь день он проспал. Сегодня чувствовал себя абсолютно прекрасно. Но зато сломалась я. У меня дискомфорт в нижней части живота. Вздутие, диареи не было, но стул был странным, были ощутимые спазмы, а в итоге стул был небольшой совсем. Периодически возникает тяжесть в животе на грани с тошнотой. Мы едим максимально простую еду, небольшими порциями. Не пьём алкоголь, не курим. Но я очень тревожный человек, у меня диагностировано ГТР. Подскажите пожалуйста, мы столкнулись с кишечной инфекцией? Или это просто последствия перелётов и моего заболевания нервного?