Что вас беспокоит?
Витамины при гв
Можно ли принимать магний, кальций и омегу при гв. Есть некоторые сомнения по поводу магния с хотя невролог прописала.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Полина, здравствуйте!
Да, принимать магний, кальций и омегу при грудном вскармливании можно. Более того, в период лактации потребность организма мамы в этих нутриентах возрастает.
Все три добавки относятся к категории безопасных с низким риском для ребенка при соблюдении стандартных дозировок.
Вы сдавали какие-то анализы на дефициты железа, витаминов, микроэлементов?
Здравствуйте Полина, данные витамины разрешены при ГВ. Но рекомендуется магний принимать вечером, так как у него может быть побочных эффект в виде седативного эффекта, кальций и омегу тоже лучше разделить на разное время, например кальций утром с завтраком, а омегу в обед.
С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Здравствуйте, Полина!
Да, все три вещества принимать можно . И магний , и кальций и омега-3 являются компонентами грудного молока. Организм мамы вырабатывает их каждый день для питания малыша , поэтому они считаются допустимыми
Магний участвует в огромном количестве реакций нашего организма, часто назначают его при спазмах , тревожности, головных болях напряжения , нарушениях сна. М при приеме матерью стандартных доз концентрация магния в грудном молоке практически не меняется , тк молочная железа регулирует его уровень. Ребеночек не получит лишнего
Во время ГВ организм мамы отдает ребенку очень много кальция . Если кальция не хватает в пище , организм начинает забирать его из костей мамы. Прием кальция защищает костную ткань , восполняет суточные потери
Безопасная суточная профилактическая доза магния 300-400 мг в сутки . Курс обычно не более 1-2 месяцев . Предпочтительны формы с хорошей биодоступностью - цитрат, хелат, глицинат
Потребность кормящей женщины составляет 1000-1200 мг в сутки из пищи и добавок . В виде препаратов обычно назначается карбонат / цитрат кальция 500-600 мг в сутки + пища
Омега-3 рекомендуют кормящим женщинам принимать 200-300 мг чистой ДГК ежедневно, либо Омега-3 1000 мг рыбьего жира - из них суммарно ЕПА+ДГК 500-600 мг
В связи с чем назначил врач препараты ?
Здравствуйте.
Да, магний, кальций и Омега-3 при грудном вскармливании принимать можно.
Кальций и магний рекомендуется принимать раздельно (в разное время суток), иначе они мешают друг другу усваиваться.
Омега-3 рекомендуется пить во время еды (с жирной пищей).
Здравствуйте.
Да, магний, кальций и омега-3 совместимы с ГВ. Магний особенно важен: запасы активно расходовались при беременности и родах, а лактация увеличивает потребность.
Дефицит ведёт к тревожности, судорогам, бессоннице у мамы. Невролог назначил обоснованно.
В молоко проникает минимально, безопасен для ребёнка.
Кальций предотвращает потерю костной массы, омега-3 поддерживает развитие нервной системы малыша и эмоциональный фон мамы.
Разносите кальций и магний на 2–3 часа (конкурируют за всасывание). Омегу - с едой с полезными жирами чтоб лучше всасывалась- она липофильная.
Контролируйте стул младенца: при диарее или вялости временно снизьте дозу магния.
В остальном ограничений нет, принимайте по назначенным дозировкам.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
.
Похожие вопросы по теме
- 30 Октября 20248 ответов
- 18 Октября 20238 ответов
- 5 Сентября 202310 ответов
- 16 Августа 20234 ответа
- 17 Декабря 20224 ответа
- 7 Ноября 20223 ответа
- 13 Января 20221 ответ
- 20 Февраля 20211 ответ
- 11 Декабря 20205 ответов
- 28 Августа 20201 ответ