Дискомфорт в пояснице и выше так же в ягодице и тазобедренном суставе отдающий в пах и нога левая !это не боль а именно поднывание (
Примерно в мае появился небольшой дискомфорт выше поясницы, как будто дёргают за верёвочки иногда отдавало вперёд в ребра! Сильно на этом не акцентировал внимание, в средине июля добавился дискомфорт в ягодицы и ноге все с левой стороны, лёгкие подтягивания! Жизнь особо не мешала но напрягало что постоянно какие-то дискомфортные ощущения, в августе подтягивание были в пояснице ягодицы отдавала в пах также в тазобедренном суставе мышцы дискомфорт в ноге и иногда дискомфорт сбоку где ребра и ниже, сходила к неврологу назначили комбилипен и медокалм!пропила …толку ноль …через время проколола нейробион 3 укола так же медокалм и Найз! Но дискомфорт все равно есть !это не адская боль …нога не отнимается но напрягает подеывание ,и потягивания постоянные !ходила массажи к остеопату (не помогло ) Нашла женщину золотые руки !делала оч хорошо массаж но всего 2 сеанса так как уехала (она сказала что по линии бока нижние ребра прям уплотнились мышцы ! Она сказала что мышцы очень напряжены могла наживать на пятке а отдавало как раз в пах или тазобедренный сустав … Хочу избавиться от этого дискомфорта ! Прошу помощи !сейчас стараюсь не нервничать и не накручивать себя !рантше было конечно ,но сейчас спокойна !правда хочется быстрее все решить ! Еще один момент …дискомфорт и потягивания мигрирующие то в тазобедренном суставе то в ягодице то хочется немного помять именно выше поясницы ,нога тоже бывает начинает ныть до пятки !чаще всего дискомфортв тазобедренном суставе и в суставегде стопа,когда сижу выше поясницы и бок где ребра При ходьбе ощущается меньше ,когда лежу вообще ничего ,когда сижу больше всего дискомфорт Все анализы прилагаю и фото из какой зоны все началось !
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Ваши обследования исключают опасные патологии и защемление нервов: протрузия и грыжи Шморля на МРТ не являются причиной ваших симптомов. Усиление боли в положении сидя, облегчение при ходьбе и лежа, а также мышечные уплотнения, которые нашел массажист, складываются в классическую картину миофасциального синдрома. Спазмированные мышцы поясницы и таза создают отраженные боли, которые часто имитируют проблемы с суставами или нервами.
Препараты, которые вам назначали, не принесли стойкого результата, так как они лишь временно маскируют симптомы, не устраняя биомеханическую причину спазма. С позиции доказательной медицины, основа лечения здесь не пассивные методы вроде массажа или уколов, а активная реабилитация: регулярная лечебная физкультура, работа с мобильностью суставов и строгий контроль эргономики в положении сидя.
Кроме того, копрограмма выявила нарушения переваривания пищи, что объясняет сниженный уровень общего белка в крови и требует визита к гастроэнтерологу. Сохраняйте ваш нынешний спокойный настрой, так как стресс напрямую усиливает мышечный спазм. Сделайте акцент на правильном движении и здоровье кишечника, и дискомфорт постепенно уйдет.
Добрый вечер, спасибо большое за ответ! Знаете я показывала анализы гастроэнтерологу, ничего не сказала по уровню сниженного белка, дело в том что когда я сдавала кровь накануне были в гостях и употребляла алкоголь и не совсем правильным еду, ну и так как находилось в стрессе около месяца из-за всей этой ситуации , кушала не всегда правильно! Белок мог снизится! В данной лаборатории нижняя граница 65 у меня 60 скажите это не сильно критично? Также у меня по узи есть утолщение стенки сигмовидной кишки, но мне на узи сказали что она без кровотока и вообще не критичное по размерам и гастроэнтеролог тоже сказала что в этом нет ничего страшного, каких-то дополнительных симптомов в плане тошноты потери веса либо ещё каких-то у меня слава Богу нет! Хочется узнать ваше мнение это не может же быть причиной моих мигрирующих спазмов? На самом деле день на день не приходится, сегодня более-менее лучше! Я просто думала что есть какая-то волшебная таблетка! Но когда миорелаксанты и витамины группы б и Найз особо не дали результата два раза… тогда я начала волноваться! Самое главное это ЛФК спорт растяжка и позитив?
Подскажите ещё пожалуйста у меня на фоне моих переживаний которые длились около месяца в какой-то из дней жутко начала сводить ноги примерно месяц назад икры под попой мышцы сзади ступни! Сводила около 10 дней также мигрирующе … я начала себя слегка успокаивать свое эмоциональное состояние и боль потихоньку начала уходить… также размял ноги массажист… сказала что мышцы были чуть ли не вывернуты от напряжения! Хожу на спорт, если чуть сильнее делаю нагрузку на ноги то бывает слегка сводит но это ерунда по сравнению с тем как было тогда! Это потому что мы мышцы ещё не восстановились? И магну ли это ваться стрессом?
Принятый ответ
Здравствуйте! На прикрепленном МРТ -умеренные дегенеративные изменения, есть грыжа, но небольшая и без сдавления корешков. Это не объясняет всю картину полностью, но может давать локальный дискомфорт в поясничном отделе. Наиболее вероятно, здесь сочетаются мышечно-фасциальный синдром с корешковым компонентом. То, что при ходьбе и лёжа легче, а сидя хуже, тоже характерно для болей связанных с позвоночником, потому что в сидячем положении нагрузка на эти структуры максимальна. Анализы в норме (кроме чуть сниженного белка), СРБ отрицательный - это исключает активное воспаление, например ревматологическое.
В подобных случаях может быть рекомендовано:
1. Мягкая мануальная терапия или массаж с проработкой именно триггерных точек, особенно в области квадратной мышцы поясницы и ягодичных мышц. Не все специалисты работают с триггерными точками.
2. ЛФК с акцентом на растяжение подвздошно-поясничной мышцы, грушевидной мышцы и мышц тазового дна. Это те мышцы, которые часто дают отражённую боль в пах и бедро.
3. Избегать длительного сидения - разминка, ходьба через 30-40 минут.
Доброе утро, спасибо за ответ э
Доброе утро, спасибо за ответ ! А также бывает больше дискомфорта при долгой ходьбе допустим если много передвигаюсь может начать ныть тазобедренный сустав и стопа !
Скажите пожалуйста может это ещё быть из-за того что я себя накрутила и всё это в тонус пришло? Так как когда все началось потихоньку -я начала к себе прислушиваться и нервничать что что то не так …начала боятся страшных болячек и накручивать себя !был прям сильный стресс …даже ноги начали очень крутить икры стопы и под ягодицами !потом я немного успокоилась и стало легче но так как я хожу в зал и даю нагрузку на ноги иногда бывает прокручивает их …видимо мышцы не успокоились !
Массажист когда ноги мяла сказала что в шоке с того как мышцы вывернуты (
Так же я 1,5 года работаю с упором на левую как раз сторону ,и ребенка 1,5 года укачиваю с упором на эту сторону !может из за этого все и пошло (
Уточните пожалуйста на счет снижения белка это критично ?опасно ?
Сдавала кровь в тот месяц когда очень стрессовала из за здоровья и накручивала себя !
Вообще есть такое - называется соматизация тревоги, вы и сами связываете ощущения с пережитым стрессом. Очень полезно в таких случаях учиться расслаблять свое тело: медитация, мышечная релаксация по Якобсону + физические методы мышечного расслабления (это и массажи, бани, периодически тренировки в зале). Но если тревога, накручивание себя не уходят, то это может провоцировать ухудшение самочувствия и мышечное напряжение. В таком случае может быть полезен курс противотревожных средств (например афобазол по 10 мг по 1*3 раза курсом на месяц, из рецептурных - например авиандр 20мг по 1*2 раза - курс 1-2 месяца).
По поводу белка - нет, просто добавьте больше белка в рацион.
В случае наличия противопоказаний к приему лекарственных средств или аллергический реакций - рекомендовано назначение терапии на очном приеме невролога.
Спасибо вам большое за ответ, дело в том что анализ биохимию сдавала в момент когда переживала и стресс овала уже около месяца, в гостях два дня и употребляли алкоголь и всякую вредную пищу, может быть это повлияло(у меня по узи брюшной полости также есть утолщение стенки Сигмовидная кишки 2,6 миллиметра без кровотока! Как сказали на узи что в этом нет ничего страшного, также гастроэнтеролог говорила что можно себя не накручивать! А тут некоторые врачи обратили внимание на низкий уровень белка… и я почему-то начала переживать! Эти вот мои показатели и результаты узи, не несут ничего страшного? Мне не стоит себя накручивать это всё не критично? Ведь если бы было что-то страшное наверно данные анализов были бы намного хуже чем есть?
Да, если бы была патология кишечника, то изменился бы анализ крови, копрограмма тоже. По описанию УЗИ опасных признаков нет. Больше ешьте белка (в разумных пределах) и пейте воду 1,5 л ориентировочно (чуть снижен гематокрит, но не критично).
Кстати по поводу тревоги, я на самом деле ипохондрик… и поэтому я себя очень быстро накручиваю и тогда такой момент как раз и был(мне было очень страшно за жизнь за всё! Но я взяла себя в руки, начала выдыхать и успокаиваться! также подключила спорт и сейчас вообще себя стараюсь не накручивать! И не знаю есть ли смысл что-то противо тревожное пропивать или пока посмотреть за собой, кто-то советует тералиджен и тд !
Сейчас когда я задавала свой основной вопрос, на него ответили все что это мышечно тонический синдром… на самом деле он у меня сильно жить не мешает это не адские боли но вот этот непонятный дискомфорт подтягивания напрягает иногда! Ну и как я понимаю медикаментозного лечения нет только спорт растяжка и позитив?
Есть более серьезное лечение - специальные антидепрессанты долгим курсом. Но это при выраженных соматоформных расстройствах
Доброе утро спасибо вам за ответ! Мне стало заметно лучше относительно того что было месяц назад, стараюсь не думать о болячках но теперь когда мне сказали про белок я залезла в интернет и начиталась что это может из-за всяких болячек быть страшных… и опять начала себя накручивать с учётом утолщения стенки сигмовидной кишки ну и в целом низкого показателя, так как на формах некоторые люди переживают что у них белок 70 или 63 а у меня вообще 60(и к сожалению наверное прислушивание у меня всё-таки к себе есть… вы считаете нужно пропить противо тревожный препарат? Или сразу антидепрессанта?
Здравствуйте! Насчет белка: наладьте питание и пересдайте через пару недель, чтобы не переживать. Эта цифра лабильная. Повторюсь: если бы утолщение стенки влияло на пищеварение, в первую очередь мы бы видели изменения в копрограмме: было бы много непереваренного белка, у вас такого нет.
В таких случаях рекомендуют противотревожные средства, пропить прямо курс и понаблюдать: если сохраняется ипохондрия и тревожность, то следует обсудить с врачом назначение антидепрессантов.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если боль исчезает в положении лежа, уменьшается при ходьбе и усиливается при сидении это признак механической, мышечно-скелетной проблемы.
В перенапряженных мышцах (квадратной мышце поясницы, ягодичных) образуются триггерные точки. При сидении они сжимаются и посылают ложные сигналы боли вниз по ноге-в бедро, голень и даже пятку. Это называется отраженной мышечной болью.
Клинические рекомендации при такой боли предлагают следующий подход-специализированная ЛФК и двигательная терапия(подбирается индивидуально комплекс упражнений реабилитологом).
Также доказано эффективна ударно-волновая терапия, точечно разбивает триггерные точки в мышцах.
Еще доказательным методом является выполнение лечебной блокады под контролем УЗИ или рентгена прямо в триггерную точку.
Доброе утро, спасибо за ответ ! А также бывает больше дискомфорта при долгой ходьбе допустим если много передвигаюсь может начать ныть тазобедренный сустав и стопа !
Скажите пожалуйста может это ещё быть из-за того что я себя накрутила и всё это в тонус пришло? Так как когда все началось потихоньку -я начала к себе прислушиваться и нервничать что что то не так …начала боятся страшных болячек и накручивать себя !был прям сильный стресс …даже ноги начали очень крутить икры стопы и под ягодицами !потом я немного успокоилась и стало легче но так как я хожу в зал и даю нагрузку на ноги иногда бывает прокручивает их …видимо мышцы не успокоились !
Массажист когда ноги мяла сказала что в шоке с того как мышцы вывернуты (
Так же я 1,5 года работаю с упором на левую как раз сторону ,и ребенка 1,5 года укачиваю с упором на эту сторону !может из за этого все и пошло (
Уточните пожалуйста на счет снижения белка это критично ?опасно ?
Сдавала кровь в тот месяц когда очень стрессовала из за здоровья и накручивала себя !
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает дискомфорт , потягивание .
В таких случаях рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
Можно использовать миорелаксант для расслабления мышц
Доброе утро, спасибо за ответ ! А также бывает больше дискомфорта при долгой ходьбе допустим если много передвигаюсь может начать ныть тазобедренный сустав и стопа !
Скажите пожалуйста может это ещё быть из-за того что я себя накрутила и всё это в тонус пришло? Так как когда все началось потихоньку -я начала к себе прислушиваться и нервничать что что то не так …начала боятся страшных болячек и накручивать себя !был прям сильный стресс …даже ноги начали очень крутить икры стопы и под ягодицами !потом я немного успокоилась и стало легче но так как я хожу в зал и даю нагрузку на ноги иногда бывает прокручивает их …видимо мышцы не успокоились !
Массажист когда ноги мяла сказала что в шоке с того как мышцы вывернуты (
Так же я 1,5 года работаю с упором на левую как раз сторону ,и ребенка 1,5 года укачиваю с упором на эту сторону !может из за этого все и пошло (
Уточните пожалуйста на счет снижения белка это критично ?опасно ?
Сдавала кровь в тот месяц когда очень стрессовала из за здоровья и накручивала себя !
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , когнитивные нарушения , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение давления , тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, подергивания , мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, нарушения сна , сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Можно принимать коротким курсом противотревожную терапию
Кажите противотревожная терапия это антидепрессанты ?
И по поводу белка теперь волнуюсь !у меня из симптомов были только боли (выкручивало мышцы на ногах)очень больно (и просто тревога за свою жизнь и что это не закончится и тд !сейчас мне значительно легче стараюсь не думать об этом …
Вот теперь написали что белок низковат (начинаю об этом думать …вообщем я ипахондрик
Белок низковат- возможно мало его едите.
Противотреводная Тералиджен , атаракс , Грандаксин. Если не помогает то антидепрессант
Могла мало есть его ,так же весь месяц в стрессе !может тоже повлияло ,так же был алкоголь плюс еда куда зря (вредна )
Так как были в гостях перед сдачей анализов !скажите у меня еще есть утолщение стенки сигмовидной кишки по узи 2,6 мм без кровотока !и тут белок низкий я начинаю переживать (это не сильно критично ?(
Не критично. По регламенту сайта мы должны ответить на 3 вопроса клиента( на основной и 2 дополнительных ) . При необходимости для продолжения беседы можете получить личную консультацию для обсуждения более детально Ваших вопросов либо открыть новый вопрос. Будьте здоровы. Всего Вам доброго.
Принятый ответ
Добрый день!
Вероятно, описанные вами проявления связаны с мышечно-тоническим синдромом, который возникает на избыточную физическую нагрузку, переохлаждение, неудобную позу во время сна, стресса. Ощущения дают спазмированные мышцы.
То есть в определённой позе, вероятно от нагрузки и других предрасполагающих факторов возникает спазм мышцы.
Тревога очень часто провоцирует мышечный спазм. Если на данный момент выраженной боли нет, то можно обойтись без медикаментозного лечения. Например аппликатор Кузнецова, легкий массаж, упражнения на растяжку.
Если боли усиливаются и приносят дискомфорт то обычно лечится стандартной схемой коротким курсом НПВС ( обезболивающего, противовоспалительного), например ксефокам 16 мг/ сутки + омепразол 20 мг для защиты желудка и миорелаксант ( снять мышечный спазм), например сирдалуд 2-4 мг на ночь
С повышенной тревожностью также рекомендуется бороться, потому что она заметно ухудшает качество жизни и провоцирует различные симптомы.
Для диагностики обычно рекомендуется пройти тест на шкалу тревоги и депрессии hads.
По результатам назначается противотревожная терапия (атаракс, грандаксин) либо антидепрессанты (сертралин, эсциталопрам) - рецептурные, назначаются очно врачом
Здравствуйте, спасибо за ответ! Вы знаете тревожность была сильная, на фоне этого даже начала крутить ноги икры стопы и под ягодицами, прям адски выкручивало… массажист когда все это разминала сказала что мышцы прям вывернуты! Потом я немного начала успокаиваться… эти ощущения прошли! Когда даю в зале спортивном физическую нагрузку бывает начинают поднывать мышцы … левая сторона которая тянет от мышечно тонического синдрома… не могу сказать что болит и мешает жизни, но иногда дискомфорт присутствует! Лёгкий! Бывает в тазобедренном суставе закрутит потом пройдёт либо где ягодица… сегодня всю ночь спала на спине проснулась и прям надо было расходиться так как эта сторона как будто была перенапряжена … когда Ногина юсь отдавала в ягодицу и поясницу!
Ещё начала тревожиться из-за того что мне сказали что у меня немного понижен белок в крови… нижняя граница 65 а у меня 60! Залезла в интернет начиталась всего и начала переживать! Скажите пожалуйста о моим анализам общий анализ биохимия с реактивный белок и копрограмма что можете сказать? Волнуюсь за низкого белка(по узи брюшной полости у меня также девушка заметила утолщение стенки сигмовидной кишкинс 2,6 мм без кровотока … она сказала что это ничего страшного! Дайте пожалуйста свой ответ а то опять начинаю себя накручивать!
На единичный анализ и его отклонения не ориентируются, обычно рекомендуется повторить в динамике, а потом уже делать выводы
Срб в норме, копрограмма также без значимых отклонений
Большинство симптомов могут быть связаны с тем что вы себя «накручиваете»
По поводу повышенной тревожности писала рекомендации выше
Похожие вопросы по теме
- 24 Августа 202118 ответов
- 15 Августа 202119 ответов
- 3 Мая 202111 ответов
- 9 Февраля 20218 ответов
- 30 Ноября 202030 ответов
- 23 Ноября 202012 ответов
- 29 Марта 202020 ответов
- 2 Октября 201930 ответов
- 23 Июня 201918 ответов
- 2 Мая 201916 ответов