Нету энергии

Елена Постовалова5 часов назад

3.8

Терапевт, Гериатр

1 265 консультаций

Добрый день, Ирина. Снижение уровня энергии зависит от многих причин- избыточные умственные и физические нагрузки, тогда помогает рационализация режима труда и отдыха, полноценный сон. Также усталость может увеличиваться на фоне анемии, дефицита железа, витаминов (В12, фолиевой кислоты, витамина Д), белка в организме, при нарушении функции щитовидной железы. Для правильного лечения рекомендуется сначала уточнить наличие отклонений и потом начинать прием препаратов.

Афсана Алиева5 часов назад

5.0

Терапевт

27 554 консультации

Ирина, здравствуйте!
Такое истощеник энергии чаще всего встречается при дефиците железа, витаминов и микроэлементов.
Вслепую пить что-то абсолютно не рекомендуется.
В таких случаях могут рекомендовать сдать:
1. Общий анализ крови, соэ, срб.
2. ферритин
3. витамин в12и в6, фолиевая кислота.
4. вит д, магний, цинк, калий, кальций ионизированный
5. ТТГ, т4 свободный.
6. Развернутый биохимический анализ крови: алт, аст, билирубин и его фракции, ггтп, щелочная фосфатаза, глюкоза, общий белок, креатинин, мочевая кислота, холестерин и его фракции.

Сдавали какие-то анализы?

Ирина Тебенькова5 часов назад

3.1

Терапевт, Онколог

642 консультации

Здравствуйте, важно выявить причину, и компенсировать те дефициты, которые вызвали такое состояние.
Рекомендуется сдать общий анализ крови, ферритин, витамин Д. Проверить функцию щитовидной железы - сдать анализ на ТТГ, Т4 свободный.

Юлия Перфилова5 часов назад

5.0

Терапевт

23 302 консультации

Здравствуйте!

При появлении симптомов слабости, апатии, отсутствии энергии важно оценить витамины и минералы, а также гормоны, которые могут влиять на это состояние

Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы:

⚪️ Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов

⚪️ Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40

⚪️ Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12). Они важны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300

⚪️ Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30

⚪️ Функцию щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии, обмен веществ , психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные

Оценивали ли какие-то анализы ? Обильные ли у Вас менструации?

Гюльнара Гаджиева5 часов назад

2.9

Терапевт

2 402 консультации

Здравствуйте!
Причиной отсутствия энергии может быть дефицит витаминов, гормональные сбои.
В таком случае обычно рекомендуют сдать:
1. клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и определением СОЭ — позволяет выявить признаки воспаления, анемии;
2.Биохимический анализ крови(глюкоза, холестерин, алт, аст,билирубин общий и фракции, креатинин, мочевина, общий белок,срб,амилаза)— позволяет оценить работу ЖКТ, мочевыделительной системы, обмена веществ.
3. Определение уровня вит Д. Дефицит витамина D может проявляться хронической усталостью, болями в мышцах и костях, сниженным иммунитетом. 
4. определение уровня тиреотропного гормона (ТТГ), трийодтиронина (Т3), тироксина (Т4), кортизола, прогестерона — изменение концентрации гормонов может свидетельствовать о эндокринологической причине хронической усталости.

5 .кровь на сыв железо(отвечает за выработку гемоглобина,который транспортирует кислород в организме) и ферритин( помогает оценить запасы железа и является важным показателем для диагностики анемии и других нарушений обмена веществ.), вит B12 (отвечает за правильное функционирование нервной системы) в9.

Татьяна Чернышева5 часов назад

4.5

Терапевт, Гастроэнтеролог, Гериатр

4 456 консультаций

Здравствуйте.
Не существует единой «таблетки для энергии», а бесконтрольный прием БАДов без анализов неэффективен и может быть опасен.
Чаще всего упадок сил вызывают железодефицит (анемия), нехватка витамина Д, проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз) или дефицит витаминов B12, В9. Препараты для их лечения назначаются только по результатам анализов.
Поэтому в подобных случаях обычно рекомендуется сдать анализы, чтобы исключить скрытые заболевания: общий анализ крови, ферритин, витамины В9, В12, Д, гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4 свободный, а также биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий билирубин и его фракции, общий белок, мочевина, креатинин, глюкоза, липидный профиль, СРБ) .
Если соматические причины и дефициты исключены, то обычно рекомендуют оценить психоэмоциональный статус, исключить депрессию и тревожные расстройства. Часто отсутствие энергии - это маска тревожного или депрессивного расстройства. В этом случае помогают психотерапия (КПТ) или препараты, назначенные психотерапевтом после консультации.
Так же рекомендуется избегать избытка кофеина и энергетиков, так как они дают кратковременный бодрящий эффект, но затем еще сильнее истощают организм.
Соблюдение режима сна (7–8 часов), водного баланса, минимизация быстрых углеводов и метод пейсинга (равномерное распределение нагрузок без переутомления).

Кристина Чумакова5 часов назад

4.5

Терапевт

3 341 консультация

Здравствуйте!

Отсутствие энергии может быть связано с дефицитами железа, витаминов группы В, витамина Д, нарушением работы щитовидной железы.

В таких случаях рекомендуется сдать общий анализ крови, кровь на ферритин, В12, фолиевую кислоту, витамин Д, ТТГ, свободный Т4, Т3, креатинин, мочевину, АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, глюкозу, холестерин, С-реактивный белок.

Здоровья Вам!

Есть ли еще вопросы?