Дефицит витаминов
Здравствуйте! У меня длительные, многолетние жалобы на плохое самочувствие, морально и физически чувствую себя просто отвратительно. Еще подозреваю депрессию (возможно высокофункциональную). Решила заняться этим вопросом и для начала исключить физические проблемы, болезни и тд. Сдала анализы крови, в том числе на витамины. Из отклонений: Ферритин 17 В9 — 3,2 (реф 3,0-17,0) Цинк — 10,7 (реф 10,7-18,5) Витамин Д — 10,7 Гемоглобин в норме 135, сывороточное железо 23,2. Скажите, это считается сильными дефицитами? Могут ли они давать такие симптомы или такие показатели не сильно влияют на общее состояние? Можно ли считать что дело в них? Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Такие симптомы могут наблюдаться при недостатке железа, фолиевой кислоты и витамина Д.
Снижен ферритин, что говорит об истощении запасов железа. Норма от 40.
В таких случаях назначают препараты железа (мальтофер, тотема) по 100 мг 2 раза в день во время или после еды 3 месяца, запивать водой с витамином С, через 3 месяца рекомендуют пересдать ферритин и общий анализ крови. Не принимать вместе с чаем, молочными продуктами, нужен перерыв 1,5 часа между препаратами железа и этими продуктами. Рекомендуется увеличить потребление красного мяса, гречки, яблок, гранатов.
Также нужно выяснять причину недостатка железа.
Вы употребляете достаточно красного мяса? Менструации обильные? Нет ли проблем с желудком и кишечником?
Обычно для выяснения причины назначают ФЭГДС, кал на скрытую кровь, консультацию гинеколога.
Снижен витамин Д. Норма от 30.
В подобных ситуациях рекомендуют прием витамина Д (аквадетрим или вигантол) 7000 ед утром с богатой жирами пищей (яйца, сыр, орехи, авокадо) 2 месяца, затем 2000 ед ежедневно. Через 2 месяца рекомендуют пересдать витамин Д.
При снижении фолиевой кислоты обычно назначают препараты фолиевой кислоты 1 мг 1 раз в сутки 1 месяц.
Также при таких симптомах рекомендуется сдать кровь на В12, ТТГ.
Здоровья Вам!
Есть ли еще вопросы?
Кристина Сергеевна, здравствуйте! Спасибо большое за Ваш ответ на мой бесплатный вопрос. 🙏🏽
Мясо употребляю в основном белое (курица, индейка).
Менструации идут неделю, но не скажу, что прям в обильных количествах, но и не мало. Наверное, умеренно.
Фгдс и колоноскопию делала буквально год назад. Гранулярный гастрит и биопсия на хелик с тремя плюсами. В июне как раз проходила терапию, но повторный тест ещё не сдавала. Не могу точно сказать ушел он или нет.
Так же есть трещина прямой кишки, ей несколько лет. Последние пол года не беспокоит, не кровит.
Так же есть подозрение, что может быть СИБР, наверное. Так как много лет страдаю хроническими запорами, вздутиями и т.д. Чуть позже планирую тоже сделать тест на него.
У гинеколога прям сейчас обследуюсь.
В общем не знаю за что хвататься, как распутывать этот клубок и как искать причину. Точнее как понять, что именно из этого всего является причиной в моем случае…
В таких случаях рекомендуется продолжить обследование и лечение.
Все эти причины могут влиять на всасывание железа и витаминов.
Похожие вопросы по теме
- 12 Апреля 202311 ответов
- 9 Февраля 202313 ответов
- 26 Сентября 202215 ответов
- 9 Сентября 20229 ответов
- 7 Ноября 202125 ответов
- 21 Сентября 202124 ответа
- 28 Марта 202125 ответов
- 10 Марта 202120 ответов
- 26 Января 202122 ответа
- 18 Ноября 202011 ответов