Добрый день! 28 лет У меня ВПК ДАК НАК 1-2 СТ И недостаточность ТК и МК 1 ст Хотел проконсультироваться, можно ли посещать тренажёрный зал
28 лет У меня ВПК ДАК НАК 1-2 СТ И недостаточность ТК и МК 1 ст Хотел проконсультироваться, можно ли посещать тренажёрный зал Часто езжу на велосипеде, нормально переношу, пульс в основном 120-130 При подъемах кратковременно до 160 поднимается В целом я вообще всю жизнь не особо задумывался, делал эхо каждый год, никакой динамики Поэтому тренажерный зал посещал без лишних мыслей Но недавно случилась ПА и вообще тревожность появилась В общем теперь не так комфортно тренироваться и появились вопросы Пульс в покое бывает до 40 опускается При тренировках если сесть отдохнуть, он буквально за минуту падает до 90-100 с 130-150, если посидеть минуты 3, то вообще 70-80 становится Давление измеряю в основном 130/85 Бывает +-5 туда сюда Но когда приступы тревоги 160/90 и пульс скачет 150 Но сколько раз скорую вызывал, на ЭКГ все в порядке, давление падало после капотена в течение часа По липидограмме тоже есть вопрос У меня лпнп 3,52, лпвп 1,12, общий 4,97 пол года назад общий был 4,86 Стабильно, но я так понимаю лпнп высоковат Хотя триглицериды 0,72 и я так понимаю повышение лпнп не из-за питания? Много врачей советуют лп а сдать, он 0,13 у меня Можно ли вообще посещать тренажёрный зал при таких диагнозах? И если да, то в каких диапазонах параметров пульса и давления? Может стоит дополнительные исследования сделать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер!
Тренажерный зал посещать можно и нужно - это отличное поддержание здоровья организма в целом и противопоказаний со стороны сердца у Вас нет.
Единственное исключение - подъем тяжелых весов, так как при двустворчатом клапане часто существует риск расширения аорты.
Рекомендуются динамические нагрузки (кардио, велосипед, плавание) и силовые упражнения с умеренным весом и большим числом повторений.
Такие скачки пульса характерны для «спортивного» сердца - это особенность проводящей системы сердца у регулярно занимающихся пациентов.
Быстрое восстановление (падение до 90-100 за минуту, до 70-80 за три) - очень хороший признак, говорящий о высокой тренированности сердца.
Для аэробных тренировок можно ориентироваться на коридор 115–155 уд/мин (примерно 60–80% от максимума для 28 лет). Давление может повышаться до 160/100 во время тренировок.
ЛПНП 3.52 является повышенным уровнем, но не требует прицельного лечения. Для достижения целевого уровне менее 3.0 ммоль/л рекомендуется контроль питания в виде средиземноморской диеты.
Если у Вас остались вопросы - готова на них ответить
Получается в принципе достаточно стараться не выходить за рамки 150 пульса, эхокг раз в год и если без динамики, то тренироваться в свое удовольствие? По холестерину изучал, почему-то пишут, что при идеальных триглециридах проблема не в питании бывает
А есть вообще смысл запариваться и проходить стресс экг и подобные исследования под нагрузкой?
Принятый ответ
Верно. По холестерину - за счет питания в организм поступает 20% холестерина, внутри образуется 80%.
Учитывая небольшое повышение холестерина выше нормы (приблизительно 14%) - есть возможность его снизить через питание
Здравствуйте, Владислав!
Двустворчатый аортальный клапан- не является противопоказанием к физическим нагрузкам сам по себе.
Пульс до 160 при езде и его нормализация приотдыхе- абсолютная норма, как и пульс 40 в покое у тренированных людей, если он не сопровождается обмороками и головокружениями.
При панических атаках так же может быть повышение АД, если нет систематического повышения при домашнем мониторинге- у вас нет повода переживать.
Что касается повышения ЛПНП- необходимо выполнить УЗИ БЦА для исключения бляшек.
В целом такой пульс у меня не вызывает физического дискомфорта, только на фоне тревоги бывает некомфортно
Я подгрузил эхокг, там просто не только двухстворчатый клапан
Подскажите, в принципе это тоже не накладывает серьёзных ограничений?
Ознакомился, спасибо. У меня складывается небольшое несоответствие между функцией клапана и дилатацией левого желудочка. Размеры сильно больше, чем объем регургитацти.
Вам рекомендовали дообследование? Например, МРТ сердца?
Такого не рекомендовали, в основном только эхо делать раз в год рекомендуют
А есть реальный смысл МРТ?
По-большому счет, не совсем, я просто поинтересовался
Понял, в общем можно сделать узи сосудов шеи, а так тренироваться в свое удовольствие на любительском уровне можно при ежегодном контроле на эхокг?
Все верно!
Отлично, спасибо!
Принятый ответ
Не за что! Берегите себя
Владислав, здравствуйте!
По результатам ЭхоКГ сердце сокращается хорошо;
давление в легочной артерии в норме;
выявленные регургитации на митральном, трикуспидальном и легочных клапанах являются абсолютной нормой, на работу сердца не влияют;
выявлен двухстворчатый аортальный клапана с умеренной недостаточностью клапана , который не представляет опасности , показаний для хирургического лечения нет, только наблюдение в динамике ;
Уплотнения и склероз клапана часто связаны с повышением холестерина;
На счет увеличения предсердий , может быть связано с пороком , повышенным весом, при этом также важно контролировать дпвление (менее 140/90);
Что касается холестерина, при отсутствие изменений по данным узи сосудов шеи, целевые значения плохого холестерина (лпнп ) менее 3.0, в таких случаях медикаментозная терапия не показана , только коррекция образа жизни;
Что касается физических нагрузок, противопоказаний для них нет, те нагрузки которые комфортно переносите можно и нужно делать , это важно и обязательно;
По поводу пульса , максимально допустимые значения пульса при физической нагрузке, безопасные для вас можно получить по формуле , 220-возраст;
Делали ранее узи сосудов шеи ?
Курите ?
Узи сосудов шеи не делал
Не курю
То есть в принципе все что укладывается в значения до максимального пульса, то не создает вреда, а нормальная реакция организма?
Да все абсолютно верно , это нормальная реакция организма
В плановом порядке сделать узи чтобы убедиться что все хорошо и бляшек нет
Отлично, спасибо!
Принятый ответ
Крепкого здоровья!
Здравствуйте!
Понимаю ваше беспокойство, но сейчас по УЗИ сильного нарушения клапанного аппарата нет, есть небольшое утолщение стенок, а значит в такой ситуации важно контролировать давление и вес, чтобы не было прогрессии.
Но обычно с таким узи нагрузки разрешаются, но обычно это лёгкие и средней интенсивности тренировки, пауэрлифтинг не желателен, так как иакой избыток весов повышает риск расширения левых отделов сердца и аорты.
Но конечно, было бы отлично, если бы уточнили, какого рода тренировки планируются?
ЛПНП немного повышен, но обычно в столь молодом возрасте его уровень хорошо поддается коррекцией питанием.
Но дополнительно в подобных случаях рекомендуется выполнение УЗИ сосудоы шеи для уточнения тактики.
Какие тренировки планируются?
У меня в основном часовые тренировки на 10-15 повторов в упражнении,
5-6 упражнений, 2-3 минуты отдых, 3 раза в неделю
Пульс смотрю, поднимается максимально до 150-160
Опускается до 100-110 достаточно быстро
Веса как в пауэрлифтинге на раз не поднимаю тяжелые
Все было хорошо всегда при тренировках, но вот опять же тревожность на фоне ПА появилась и начинает мерещиться, что что-то не так
Из-за этого эхокг уже второй раз за год делаю, нет изменений
ПА вообще случились, когда больше полугода не тренировался, в покое
Я вообще связываю их появление с как раз паузой в тренировках
Мышечный корсет ослабел, где-то что-то стиснуло, вот и жечь кратковременно начало и пульс скакать , экг сделали тогда , все в порядке
Принятый ответ
В таком случае, описанный уровень нагрузок возможен, не навредит, но конечно, под контролем самочувствия
Отлично, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте.
По Эхо сердца сократимость хорошая,фракция выброса в норме,что очень важно в данном случае.
Двустворчатый аортальный клапан-врожденная особенность, при этом регургитация невыраженная, при отсутствии симптомов ничего делать не нужно.
Немного увеличена толщина задней стенки Лж,что требует контроля давления.
На других клапанах регургитации физиологичные.
Что касается физ.нагрузок, то они весьма необходимы, исключение опасается профессионального спорта и поднятия тяжелых весов.
Колебания пульса связаны с реакцией на физ.нагрузку, это нормальное явление.
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 14 ответов
- 4 Сентября 6 ответов
- 2 Июля 34 ответа
- 12 Ноября 202518 ответов
- 11 Августа 202515 ответов
- 16 Июня 20256 ответов
- 7 Апреля 20257 ответов
- 15 Января 20256 ответов
- 3 Июля 20247 ответов
- 27 Апреля 20249 ответов