Побочки от АД

Расстройства тревожное сильно и депрессивное. Панические атаки, как явные сильные приступы, так и продолжительные фоновые. Тревожный с детства, психосоматические порой сильные болезненные проявления. В первый раз пил АД два года назад. Около года пил. И тогда и сейчас АД - Ципралекс. В тот раз платный психотерапевт назначил сразу в связке Флюанксол 0.5 или 1мг, точно не помню. Сейчас денег нет, плохо, не могу работать, только на еду еле хватает. Поэтому в бесплатном Центре Ментального Здоровья был, снова ципралекс прописали, раз помогал до этого. Но назначили только ципралекс безо всего. С врачем связи нет, а состояние трудное, не могу доехать, час пути. с трудом рядом хожу прогуляться, до ближайших магазов. Поэтому прошу совета тут. начал принимать около 1.5 недели назад. с 2.5мг, это четверть таблетки (таблетка 10мг). И далее каждые 5-дней по +четвертинки таблетки (+2.5мг). сейчас по полтаблетки 2-ой день пью(5мг), немного задержал переход так как было тяжело. Тяжело в голове было, немного ватное состояние. когда резко меняю положение тела, типа встаю, отток крови от головы, прям иногда надо наклониться на 5секунд, пока снова нормализуется. Близкое к обморочному, но быстрое состояние, как бы сердечно сосудистая не успевать стала адаптироваться к изменениям. Голова распирает, давит, странное. тяжеловато. Второй день начались панические атаки какие-то. Плюс когда хожу сердцебиение может до 110-115 подскакивать, как было раньше до первого приема антидепрессантов. Тк после них стал лучше пульс 75-90. Сидя пульс сбавляется до 80-90. Вроде это не всегда. Самое тяжелое было вчера и сегодня: 1)вчера был понос, и потом часов 8 бурлил и побаливал живот, прям гипермоторика кишечника. пекред этим за минут 20-30 пил ципралекс. Первым звонком было подташнивание, тяжесть внутри. Пожевал жвачку, прошло. Начало бурлить на час, потом понос, потом вот часов 8 бурлил и гиперактивничал живот уже без поноса. Ел после сна перед ципралексом только кашу в пакетики, залив кипятком, быстрого приготовления. Не пойму, отравление, или увеличение дозировки ципралекса. пил уголь. вроде прошло. 2)Тяжелая паническая атака? под вопросом. по симптомам напомнило, как было года 3-4 назад в тяжелые самые периоды обострения тревожности. Дошли до озона в соседнем доме. был немного ватный. в озоне пока стояли начало болеть слева под ребрами в области сердца-желудка. Начало приближаться полуобморочное состояние и тошнота. Вышли на холод, жевал жвачку, постепенно тошнота сменилась отрыжкой воздуха. и вот уже часа 3,5 продолжается. Боль под ребрами в левой части груди была то ли давящая, то ли зажато что-то. На холоде улицы прям нараспашку походил, немного отпустило. Состоние близкое к полуобморочному. потом погуляли неспешно возле дома, стало лучше. Нов какой-то момент очень тяжесть и тошнота на животе в груди. Опять пожевал жвачку, очень много отрыжки воздухом пошло. через пору часов неприятное ощущение в центре груди, ледяные руки.отрыжка воздухом время от времени. Внутреннее состояние какое-то тяжелое и тревожное, напряженное, как мучило психосоматикой при обострении тревожности года 3 назад. Явно большее, чем когда просто живот болит от физической проблемы. И в груди побаливает, неспокойно. В прошлый раз АД + Флюанксол и не было никаких побочек кроме сонливости. и через около 2 месяца отменили флюанксол. и далее, кроме сонливости никаких побочек не было. А тут такое, очень трудно. Что делать, как быть? пока с трудом до соседнего дома добираюсь, не то что час ко врачу ехать. Осталась с прошлого раза 1.5 банки флюанксола, но не знаю, стоит ли попробовтаь его снова добавить? без врача опасаюсь любых таблеток. Сам не разбираюсь. Можете поможете как быть. Как преодолеть и выйти на улучшение, что делать