Что вас беспокоит?
Лишний вес
Добрый вечер.Мне 34 года,двое детей.Рожала сама.Два года назад появился лишний вес и не уходит.Я не обьедаюсь.Причем после родов вес быстро приходил в норму.Сейчас живот висит,второй подбородок.Что де
Здравствуйте! Какой у вас рост и вес? Регулярный ли цикл? Нет повышенного оволосения?
Светлана, 164,вес 68кг900.Оволысения повышенного нету.Менструации регулярные.Живот висит ,выресовываеться 2й подбородок.
Сколько прошло времени с последних родов? Вы физические нагрузки подключали?
Обязательно нужно проверить функцию щитовидной железы - ТТГ, Т3, Т4, уровнь ферритина и витамина Д, а также глюкозу крови
Светлана, 5 лет прошло с последних родов.Физические нагрузки подключала,но из за того,что после занятий беспокоили головные боли,в зал ходить перестала
Тогда сначала обследуйтесь, чтобы выяснить причину и тогда уже двигаться в правильном направлении. Вам здоровья???
Принятый ответ
Здравствуйте,сдавали глюкозу,пролактин,ферритин,витамин Д?
Сусанна, не сдавала
Чтобы понять в чем причина нужно сдать анализы. После родов чаще всего это гиперпролактинемия,инсулинорезистентность,может быть и гипотиреоз. Сдайте пролактин с пересчетом на макро,индекс нома,ттг,ферритин,витамин Д.
Здравствуйте, Виктория. Какой у Вас вес и рост?
Какие то анализы сдавали? Жалобы есть?
Адэль, рост 164,вес 68кг900.Анализы не сдавала и хотелось бы понять какие вообще нужно сдать?Жалобы есть,живот висит,выресовываеться второй подбородок,руки пополнели
В первую очередь нужна модицификация образа жизни. Безе неё ни анализы, ни лекарства делу не помогут. Избыточный вес у Вас не большой, все поправимо.
Терапевтическая модификация образа жизни: снижение массы тела (правильное питание/диета), физические нагрузки 20-30 минут в день. Калорийность питания 1200 калорий в сутки, исключить сахар, мучное, сухофрукты, шоколад, алкоголь, мед, неовощные супы на мясном бульоне. В питании допускается: яйца, нежирное мясо, рыба, гречка, бурый рис, тушеные овощи. Питьевой режим не менее 2,5 литра в день. Последний прием пищи за 4 часа до сна. Между ужином и завтраком должно быть не менее 12 часов.
Анализы, которые нужно сдать:
ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО.
Учитывая Ваши жалобы - ферритин, витамин Д
Биохимический анализ крови (липидный профиль, инсулин, глюкоза).
Последние можно сдать в поликлинике на бесплатной основе.
Здравствуйте. Рекомендую начать с обследования.
Необходимо выяснить причину повышения массы тела, для этого нужно: анализ крови на глюкозу, инсулин, С-пептид и НОМА-индекс , анализ крови на ТТГ и Т4 свободный, анализ суточной мочи на кортизол. После получения результатов анализов, можно будет поговорить более предметно о том чем можно Вам помочь.
Принятый ответ
Здравствуйте! Исключите гипотиреоз, сдайте кровь на ТТГ, св. Т4, при возможности проверьте уровень 25- ОН - витамин Д.
Принятый ответ
Здравствуйте. Сдайте ТТГ, свТ4 и 25( ОН) витаминД. Доля случаев повышенного веса из-за гормональных проблем очень мала. Поэтому нужно разбираться с питанием, физическими нагрузками, образом жизни.
Принятый ответ
Здравствуйте. Исключите дефицит вит Д и ферритина, который может давать слабость и усталость при физических нагрузках. В остальном во всем мире одна рекомендация на первом месте, наиболее эффективно снижающая вес - модификация образа жизни. правильно питайтесь, дайте себе достаточно физической активности. и не обязательно зал, можно просто и эффективно ходить пешком в быстром темпе. таблетки могут помочь временно снизить вес, но как правило, он возвращается, поэтому пробуйте самостоятельно с этим справиться. У вас все получится!
Принятый ответ
Здравствуйте. Основное лечение ожирение это низкокалорийная диета, ежедневная физическая активность, можно просто ходить. Сдайте кровь на ттг, т4св, ферритин, витамин д, на глюкозу натощак
Похожие вопросы по теме
- 27 Апреля 20201 ответ
- 20 Февраля 202010 ответов
- 10 Декабря 20192 ответа
- 18 Ноября 20194 ответа
- 6 Ноября 20191 ответ
- 6 Октября 20191 ответ
- 29 Августа 20191 ответ
- 7 Апреля 20191 ответ
- 4 Декабря 20171 ответ
- 5 Октября 201714 ответов
Я вам честно скажу одну вещь: люди, с небольшим избытком массы (у вас - именно небольшой), если пытаются искать причину этого "в гормонах", случаях так, наверное, 7 из 10, не находят ничего такого, что служило бы явной причиной. Если вам финансы позволяют сдавать множество анализов, то, конечно, сдавайте. Это может сыграть хорошую роль в профилактике тех или иных заболеваний. Но тратить последние деньги на это - не советую.