Что делать, если слабость, бессонница, чешется

Здравствуйте! Меня зовут Александр Кириллович, мне 71 год. В последнее время беспокоит постоянная слабость, сонливость и в тоже время бессонница. Кроме того, сухая кожа и ужасно чешется практически всё тело. Раньше эта проблема с кожей начиналась с приближением зимы, низких температур воздуха и продолжалась до наступления тёплой погоды. При этом чесались только ноги от ступни до колена. Врачи в поликлинике объясняли это аллергией на холод. Сейчас на улице уже тепло, но проблема не уходит, а наоборот стала более острой. Чешется всё тело. Приём антиаллергенных препаратов и различных мазей не помогает. Лечащий доктор предположил, что это может быть от недостатка витамина Д. Анализ показал, что у меня этот показатель 26 при норме от 30 до 70. Скажите, пожалуйста, какие конкретно препараты мне надо принимать, в какой дозировке и способ применения, чтобы восстановить концентрацию витамина Д в крови. Спасибо.