Что вас беспокоит?
Сложно вести социальную жизнь
Моя проблема в перепадах жизни. Периодами я часто очень активная, у меня много идей и эти периоды сменяются нежеланием выходить из дома. Я бросала учёба уже 2 раза из за этого. Возможно это лень, но по дому все отлично, я читаю, смотрю фильмы, убираюсь, пытаюсь себя чем нибудь занять, но выйти куда то на улицу не то чтобы пугает... Скорее это просто нежелание. Бывает я себя заставляю это сделать. Бывает, что думаю, какая классная погода, надо пойти погулять или допустим у меня какие то дела вне дома и мне надо идти куда то, но в итоге я до самого конца откладываю этот момент. А когда периоды энергичности, то я наоборот не могу находиться дома и мне нужно постоянно двигаться, что то делать. С кем то общаться. Мне это очень мешает в жизни. Я не знаю как с собой справляться. С работой тоже самое, работа дома мне комфортна, но выходить куда то и что то делать. Я запуталась и не понимаю, лень это или что со мной... Девушка 19 лет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! По изложенной информации сложно сделать какое-либо заключение. Рекомендую обследоваться у эндокринолога. В случае, если патологии не будет выявлено, обратиться к психотерапевту для оценки состояния.
Илья, что нужно сказать для более полной картины?
Описать свои жалобы.
Принятый ответ
Вам надо на очныц приём к психологу, это не болезнь, поэтому психиатр вам не нужен
Здравствуйте, Виктория!
По Вашему описанию сложно сразу сделать четкие предположения. Вы описываете, что у Вас регулярные перепады активность/пассивность. Но возникает много вопросов. Какое настроение держится у Вас в каждый из периодов? Наблюдаются ли в период пассивности негативные эмоциональные переживания - подавленность, злость, тревога, неуверенность, раздражительность? Или Вам просто не хочется быть активной, Вы благополучно организовываете свою деятельность дома и комфортно чувствуете себя при этом? Можете ли сказать, что настроение при этом хорошее? А в период активности всегда ли у Вас хорошее настроение? Или эти активные всплески сопровождаются раздражительностью или тревожностью, например? Является ли эта активность плодотворной или Вы можете делать то одно, то другое, когда не получается полноценно концентрировать внимание, нет ли дискомфортного чувства неусидчивости?
И наблюдаются ли какие-то закономерности в этих перепадах? Например, спады после каких-то неприятных событий или на фоне усталости? Подъемы на фоне появления каких-то стимулов? Сезонные колебания состояния?
То есть важно установить закономерности - психологические причины или выделить определенную цикличность состояний. Разобраться, каким эмоциональным фоном все это сопровождается. Тогда проще будет понять, что происходит.
Можно обратиться к врачу, чтобы проверить гормональный фон, витамин Д или что-то еще, врач определит при осмотре. Но также имеет смысл обратиться к психологу, чтобы разобраться именно в психологической составляющей, она здесь важна.
Будьте здоровы, хорошего Вам настроения.
С уважением, Анастасия
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к психологу поработать с целеполаганием, необходимо определиться с целями, ответить для себя на вопрос: -Что я хочу делать для себя любимой чтобы мне это нравилось? Необходимо научиться регламентировать целый день, то есть прописывать и для себя план на каждый день. Возможно вы ставите перед собой очень большие задачи, необходимо их разбить на мелкие шаги, это вас не будет отпугивать и возможно вы перестанете откладывать намеченные дела, а постепенно их следуя намеченному плану делать. Если есть повышенная тревожность и это мешает вам сосредоточиться, то вы можете обратиться к психотерапевту , специалист что-то подберет вам из анксиолитиков.
У вас не все так плохо, как вам кажется, просто научитесь правильно ставить перед собой цели.
С уважением.
Принятый ответ
Здравствуйте. Я обратила внимание на описание перепадов настроения и активности. Здесь нужно смотреть детально, разбираться как долго и как именно протекает каждая из фаз. Сходите для начала к психологу, чтобы определиться с дальнейшими действиями.
Здравствуйте!
Учитывая описание сложно что-то определение предположить, больше похоже на расстройство адаптации и проблема в мотивации каких-либо действии!
Вам желательна психотерапия (изменить образ мышления), чтобы научиться работать с собой и больше принимать себя такой какой есть!
Какого-то диагноза определённого сказать не получится, нужна более детальная информация!
Лучше всего конечно будет обратиться к специалисту (врач-психотерапевт/психолог) для более полного понимания проблема и определиться с тактикой выхода из проблем!
Психотерапия может быть онлайн по видеосвязи про помощи skype, zoom!
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте! Вам нужно разобраться а себе. Психотерапевт Вам в помощь.
Добрый день, Виктория!
Были ли Вы у психологи или психотерапевта, психиатра на очном приеме? Как часто у Вас меняется подъем и спад состояний? Вы проходили какие-либо обследования?
Что Вас еще беспокоит, помимо того, что Вы описали?
Вы можете обратиться очно к психотерапевту на прием.
Похожие вопросы по теме
- 40 минут назад1 ответ
- 3 часа назад5 ответов
- Вчера в 20:3415 ответов
- Вчера в 19:3310 ответов