Как мне быть в такой ситуации

Здравствуйте, у меня была задержка месячных, вчера они начались.Цвет месячных черно (красный), 2 день так идут, во время задержки был половой акт, посоветуйте пожалуйста как мне быть, стоит беспокоиться? У меня иногда бывают задержки