Инородный предмет в ухе

Чистила ухо ватной палочкой,в ухе осталась ватка,хожу так уже 2 месяца,не беспокоило,даже забыла,сейчас тревожит,после ванны попала вода в ухо,теперь шум и болит голова,хотя может и не от этого.Как можно вытащить или что делать? К лору сейчас попасть затруднительно