Приступы повышенного давления

Веду дневник наблюдения за давлением. По утрам125/80/72в среднем, по вечерам 135-140/88/82 в среднем. Но периодически, при физических нагрузках-случаются приступы головной боли, с давлением 150-160/90. Была назначена Ко-Перинева 0.625+2..пила год, появился удушаюший кашель. Прекратила пить. Головную боль снимаю Спазмалгоном, давление снимаю Каптоприлом. Что можно и нужно пить ежедневно, для поддержания давления? Чтобы не бояться физических нагрузок...