Небольшой отек на шее

Здравствуйте! Несколько дней назад сильно перенервничала, отчего невольно довольно сильно надавила пальцами на область горла и шею в принципе, отчего сейчас ощущаю слабое ощущение кома в горле и отек. Нужно ли показаться врачу, или это, возможно, придет в норму само? Очень переживаю и не могу успокоиться уже четвертый день, рисую себе самые ужасные картинки происходящего :(