Главная
Вопросы
Консультация ортопеда
Вопрос №505551

Что вас беспокоит?

Напряжение в шее, плечах

Добрый день. Длительное время беспокоит шея/плечи. Часто приходится выпрямлять руки, чтобы пропадало напряжение в области локтей. Когда долго держу навесу руки - начинают быстро уставать плечи. Недавно пропил курс по совету псевдо-невролога (мидокалм и ксефокалм). Боли как таковой нет, не знаю зачем мне она обезболивающее прописала. Видимо в силу своего непрофессионализма. Как поняли медикамендозное лечение плодов никаких не дало. Ежедневно стараюсь выполнять гимнастику для всего тела. Парень.26 лет

20 Мая 2021·Просмотров: 1834·Дмитрий, Тюмень

Принятый ответ

Здравствуйте, Дмитрий!
Как говорил мой Наставник :" Лечить ортопедию химией- дело полностью бесперспективное"
Ну нет таких таблеток в природе
Вам надо сделать КТ шейного отдела позвоночника
УЗДГ сосудов шеи.
И начинать работу с ребилитологом- врачом ЛФК, фитнес тренером

Елена, УЗДГ ничего не показало. Проходимость сосудов не нарушена. По назначению невролога сделал рентген шейного отдела. Заключение: начальные признаки дистрофических изменений шейного отдела позвоночника.

Вот и отлично. Значит- есть все шансы на хорошие результаты!
Начните работу с реабилитологом, организуйте рабочее место , чтобы не было напрядения мышц при работе, купите ортопедичкескую подушку

Принятый ответ

Вы работаете за компьютером?

Константин, добрый день. Да.

1. Установите монитор на уровень глаз.
2. Найдите, например, на Алиэкспресс специальные подлокотники, чтобы локти не свешивались со стола. Или просто организуйте так рабочее место, чтобы локти лежали на столе.
3. Гимнастику делайте без фанатизма, она не должна вызвать боль или неприятные ощущения. Каждый час желательно встать, потянутся, покрутить головой...
Больше ничего не надо.
Собственно, выполните первые два пункта и будет Вам счастье. Эффект сразу.

Принятый ответ

Добрый день.Необходимо исправить вынужденное положение шеи и рук и спины.Все симптомы уйдут через 10 дней.Также ходите 2 раза в неделю в бассейн.

Владислав, поясните, пожалуйста, что значит вынужденное положение и как его исправить

Дмитрий,это то положение в котором вы проводите длительное время.

Дмитрий,исправляется,правильно организовать своё рабочее время.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.