Что вас беспокоит?
Реабилитация после перелома надколенника.
5 апреля был перелом, 19 мая после контрольного снимка сняли гипс и сказали разрабатывать сустав, сгибая по 2-3 градуса в день не через боль. Но сустав не гнётся совсем, на ногу ступать тоже боюсь, побаливает. Есть ли методика реабилитации, где можно ознакомиться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, реабилитация комплексная , желательно с консультацией и под руководством врача ЛФК , сопутствующей физиотерапией . На ногу можно приступать сперва на костылях сперва на 10% от максимума затем все больше и больше, не форсируя , ключевой момент без боли это должно быть. Если будет дискомфорт можно использовать НПВС мазь любую например гель диклофенак. Будьте здоровы!
Принятый ответ
Какая именно методика нужна?
Есть контрактура, ее нужно разрабатывать. Разработка заключается в сгибательных и разгибательных движениях коленного сустава до предела и ощущения умеренной боли. Движения должны быть активными, которые выполняете самостоятельно и пассивными, которые Вам кто-то может помочь.
Да, будет больновато, без этого не обойтись.
Перед разработкой колено желательно разогреть. Как минимум массаж и разогревающие мази, но лучше озокерит или парафин.
Начинаем работать самостоятельно коленом, сидя на стуле. Прекращаем после появления устойчивого болевого синдрома. появления устойчивого болевого синдрома.
Далее можно лечь на спину и положить на колено мешочек с песком 1-2 кг. Под его весом колено будет медленно разгибаться. Держим до появления устойчивого болевого синдрома. Отдых.
Садимся на стул, рядом ставим второй стул и ложим на него ногу, таким образом, чтобы она свешивалась за стул до коленного сустава. Получится, что она будет сгибаться в колене под собственным весом, сидим до появления устойчивого болевого синдрома.
Таких подходов 4 раза в день делаем.
Для обезболивания и снятия воспаления используем мази НПВС.
Хорошо бы пригласить массажиста, который будет Вам помогать первое время при пассивной разработке, организует Вам место для занятий и покажет все упражнения.
Вот и вся методика.
Можно дополнительно ходить в поликлинику на физ процедуры, но они особо ничего не решают. Так же помогает в разработке обычная ходьба, но для этого нужно бросать костыли. Чтобы не боялись, пусть поможет массажист, раз дома некому.
В общем целом нужно просто не бояться, а работать.
Ибо "само" оно никак не разработается и таблеток таких нет.
Принятый ответ
Добрый вечер. Методики по реабилитации, этим все таки занимается врач реабилитолог и врач лфк. Что может травматолог ортопед, начать разрабатывать коленный сустав в пассивном и активном режиме, также надо подключать физиотерапию.
Принятый ответ
Здравствуйте. В каждой крупной областной клинике есть отделение ЛФК, туда Вам и надо.
Похожие вопросы по теме
- 6 Февраля 20171 ответ
- 8 Сентября 201928 ответов
- 9 Мая 20201 ответ
- 15 Мая 20209 ответов