Что вас беспокоит?
Бессонница
мне 20 лет, я девушка. меня мучают проблемы со сном , я могу лечь спать в 10 часов вечера, но заснуть только в 4-5 утра , это продолжается уже больше месяца. В сутки я могу поспать максимум 3 часа. днём я чувствую себя очень подавлена и ничего не хочу делать
28 Мая 2021·Просмотров: 276·Вероника
Добрый день! Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке. С данным состоянием возможно справиться методами психотерапии и медикаментозно
Здравствуйте. Если ваш лечащий врач исключает вторичные причины нарушений сна, то могут назначаться рецептурные снотворные препараты, также для восстановления сна и засыпания без снотворных используется когнтивно-поведенческая терапия - выполняется с врачом или самостоятельно
Похожие вопросы по теме
- 9 Декабря 20211 ответ
- 31 Октября 20211 ответ
- 9 Августа 202111 ответов
- 8 Декабря 20203 ответа
- 3 Декабря 20209 ответов
- 3 Ноября 202021 ответ
- 7 Сентября 202013 ответов
- 6 Сентября 202010 ответов
- 31 Мая 20201 ответ
- 18 Марта 20202 ответа