Психолог /

С чего начать и как изменить свою жизнь?

Анонимный пользователь
12 января

Добрый вечер.
Мне 17 лет меня зовут Абдурахман.
Моя самая главная проблема в том что я не как не могут начать свою жизнь с чистого листа. Потому что не знаю как и с чего начать менять себя и свою жизнь.Я пытался составить план своих изменений,т.к считаю что планирование играет важную роль,но всегда останавливался мне не удавалось охватить все сферы свой жизни и упорядочить свои дела. Поэтому я впадал в дипрессию и не мог нормально жить.

250.00 р.
Педиатр
Здравствуйте,почему решили начать жить заново?
Юлия Трембач, 12 января
Гинеколог, Беременность и роды
Стройте свою жизнь так, чтобы Вам было комфортно. Любимая профессия, круг общения. Будьте собой, не ведитесь на стереотипы. А с чистого листа, к сожалению, не так просто начать. Прошлая жизнь будет с Вами, хотя бы даже в Вашей памяти. Эти ситуации, которые Вы хотите забыть, нужно разрешить для себя, получить опыт и уже с новой мудростью жить дальше. Ошибки делают нас умнее, не бойтесь ошибаться и идите к своей цели.
Психолог
Здравствуйте! что случилось в вашего жизни такого,что вы решили начать её с чистого листа?
Педиатр
А зачем чистый лист- то? Понять что тебе хочется- и вперед. А , чтобы понять свои истинные желания- есть куча методик- Погуглите. Это, кстати, самое сложное. Есть они в НЛП, у Зеланда. Поищите, все проблемы начинаются с того, что мы не знаем, чего хотим на самом деле. Удачи.
Терапевт
Просто спокойно забульте все старое, и отпустите поставьте себе цель и вперед к ней.
Гинеколог, Беременность и роды
Для начала напишите что не так в этой жизни чтобы понять смысл изменений.
Гинеколог, Беременность и роды
Здравствуйте!
Ни у кого никогда не получится начать жизнь с чистого листа. Все,что вы прожили, останется с вами и надо это принять.
Вы можете только изменить свою жизнь.
И все в ваших руках.
Привычка формируется 45 дней. Если вы ежедневно будете выполнять то, что задумали, то это войдёт в привычку и вам будет легче справляться с поставленными задачами.
Для начала напишите список маленьких дел, которые вы хотели бы, чтобы вошли в привычку и внедрите одно. Раз в неделю внедряйте в свою жизнь по одному делу из списка, но при этом не бросайте начатое ранее дело.
Так постепенно всё войдёт в привычку, вы станете сильнее духом!
Ортопед, Травматолог
Все сразу не меняется.
Но что-то конкретное изменить вполне реально.
Начните с малого, а дальше видно будет.
Психолог, Невролог
Добрый вечер, Абдурахман. Хотелось бы конечно получить больше информации о том, что Вас не устраивает в Вашей теперешней жизни, почему Вы решили ее изменить и начать всё с чистого листа и чего собственно хотите в новой жизни, каких перемен, что планируете, что не получается в планировании и чего в итоге хотите достичь, получить и к чему стремитесь. Это важно, поскольку не зная истинной проблемы, тяжело что либо советовать. Уточните, будем разбираться.
Терапевт
Для начала изменений попробуйте стать самим собой. Не жить чужими стереотипами. Перенятие чужих планов навязывает неудобный для Вас стандарт мышления и приводит к депрессии.
Навязанные желания — это делается обществом (в какой-то мере даже родителями) специально, потому что когда человек при штампе, легче его удовлетворять, что-то ему продать, легче управлять.
Навязанная жизнь не дает человеку раскрывать свои способности и истинные цели. Приходится выполнять работу, которая не по душе. Отсюда депрессия.
Надо оценить себя: что я могу в себе изменить. Что не в силах, принять за свою особенность.
Дам совет: живите одним днем. Прошлого, которое расстраивает, не существует. Будущее возникает из того, что сделал сегодня. Делайте каждый день по максимуму, и все образуется.
Планирование? Хорошо. Цель вижу, иду к ней. Попутно делая жизнь максимально комфортной для себя, в чем-то не считаясь с окружающими. Настойчиво, спокойно, не пугаясь, если что-то пойдет не по плану - жизнь всегда все выруливает к лучшему.
Терапевт
Мне кажется в планировании решил взять очень много. Сделай план и начни с первого пункта, довели его до постоянства (автоматизма ) , потом переходи к следующему пункту . Потихоньку сам не заметишь как начнёшь меняться в лучшую сторону. Начать жизнь с чистого листа тяжело , но самосовершентсвоваться и развиваться , и становиться и стать лучше ты точно сможешь. Сил тебе , усидчивости и терпения.
Терапевт, Гинеколог, Венеролог
Добрый день, что у вас случилось?
Гинеколог
Здравствуйте!

Вероятно у вас очень большие требования к себе и жизни. Начните с небольшого, по 2 дела в день. Не надо перенапроягатьс, когда почувствуете что можете справляться с этим объёмом, его можно будет увеличить, но не намного...

Берегите себя, Абдурахман!
Терапевт, Ревматолог
Добрый день. А что Вас сейчас не устраивает в вашей жизни?
Анна Жужгина, 13 января
Терапевт, Гастроэнтеролог
У вас грандиозные планы! Знаете, жизнь с чистого листа не стоит начинать, не только потому что этотне получится и из-за этого будет еще больше огорчений, а потому что наша жищнь- это наш бесценный опыт. И чем вы старше, тем больше опыта вы накапливаете и можете его грамотно применять. Планирование? Щамечательно! Но ведь тоже нужно мтавить реальные цели и задачи. И не загонять себя в рамки того, что вы заведомо не сможете выполнить. Все сферы жизни ни у одного человека не получалось распланировать(мы же не роботы, а также в нашу жизнь часто вмешивается его величество Случай..)
Самый верный способ ставить себе одну цель, достигнув ее мтавить другую. Постепенно вы аоймете что икак сделать, чтобы получалось быстрее, качественнее и с меньшими энергозатратами. Все впереди и все у вас получится!!
Евген Зорий, 4 часа назад
Терапевт, Невролог, Педиатр
здравствуйте стресс часто был в жизни?
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Отношения с родителями и родственником
7 января
Елена, Юрюзань
Вопрос закрыт
Что делать если мама пренебрегайт свободой
22 декабря 2017
Айнура, Алматы
Вопрос закрыт
Неофобия
2 ноября 2017
Пинеров, Москва
Вопрос закрыт
Надоела сромность
13 октября 2017
Наташа, Киров
Вопрос закрыт
Эмоциональная привязанность к людям
30 сентября 2017
200.00 р.
Екатерина, Самара
Вопрос закрыт
Ребенок часто плачет и истерит
24 сентября 2017
Раиса, Десногорск
Вопрос закрыт
Неуважение со стороны мужа
12 августа 2017
Елена, Москва
Вопрос закрыт
Не можете найти ответ
на свой вопрос?
Психолог, Невролог
Донецк
Психолог
Хабаровск
Терапевт, Психолог
МО, город Чехов
Стоматолог, Психолог
Чебоксары
Психолог, Невролог
Донецк
Педиатр
Томск
Гинеколог, Беременность
Москва
Ветеринар
Воронеж
Невролог
Ярославль