Ощущение нехватки воздуха

Здравствуйте, уже около семи лет мучаюсь ощущением нехватки воздуха, не могу глубоко вздохнуть. Как только у меня это случилось в первый раз, обследовала сердце, лёгкие всё было в норме, но эти приступы были нечастые. А дальше нехватка воздуха стала постоянной, хожу и в течении дня постоянно зеваю и воздуха не хватает. В последнее время нехватка стала больше и приступы доходят уж до скорой, я естественно начинаю паниковать. И по утрам плохо себя чувствую тахикардия, слабость, в ра ойне солнечного сплетения тяжесть и непонятное ощущение. Голова болит редко, была у эндокринолога, гормоны в норме, но щитавидка увеличена. Обращалась по поводу спины было защемление, вроде поправили, стало чуть легче, но совсем чуть чуть. Обратилась к терапевту, поставила мне диагноз Всд, тревожно-депресивное растройство. Прописали атаракс и сонопакс и от тахикардии кораксан. Насколько правильная данная терапия и если можно расскажите про сонопакс, а то в инете очень плохие отзывы об этом препарате, не очень хочется подсаживаться на всю жизнь на эти лекарства.