Что вас беспокоит?
Проснулась в страхе ,очень плохо.
Доброе утро,мне приснился ужасный сон,я не могу спать плачу.Мне приснилась моя любимая бабушка что прощается со мной во сне.Пришла ко мне домой (никогда не была у меня дома)я ей говорю ты чего так рано пришла ко мне и предложила ей лечь на мою кровать и потом пойти домой и потом я спросила что она делает у меня дома.А она легла на кровати с другой стороны и говорит я прощаться пришла и глаза стали у неё белые а потом и во все закрыта. Я не умею прощаться и отходить быстро,года 4 назад когда умер отчим я лежала в больнице у меня на нервной почве началась язва,мне давали лирику для поддержания моего состояние,массаж + психолог
Добрый день,давайте начнем с лёгкого,сходите возьмите ново-пассит,люди часто его недооценивают )
Попробуйте метод седоны проработать свой страх, желательно Только сначала найти в интернете таблицу эмоций, разобраться какие именно эмоции зашкаливают а только потом проработать это методом седоны
Доброе утро, Кристина!
Как Вы сейчас себя чувствуете?
Бывают снятся определённые сны, которые пугают, заставляют задуматься. Такие сны вызывают много эмоций, особенно, если просыпаться в процессе сна, когда Вы ещё не завершили свой сон и это ранний подъем, и воспринимаются они по-другому. У Вас какие ощущения? Лучше опять лечь спать и закрыть этот сон другим сном. После другого сна Вы уже проще будете воспринимать то сон.
Но и также можно проанализировать Ваши переживания и что вообще означает этот сон для Вас.
Что Вы хотите сказать бабушке?
Важно понимать, что это был сон, да не приятный сон, но на данный момент это сон, а не реальность. Ощутите себя "здесь и сейчас". Сейчас Вы у себя дома, в уютной кровати. Выйдите с утра прогуляться, подышать свежим воздухом, переключите свое внимание на обычную жизнь.
Здравствуйте, Кристина! Уход из жизни близких людей - это всегда боль и стресс. Каждый человек переносит по-своему. Во сне Вы увидели только возможное событие и сразу испытали страх. Можно либо выпить успокоительное и со временем сон забудется. А можно поработать с психологом на тему этого страха.
Здравствуйте, Кристина!
Поясните, пожалуйста - я правильно поняла, что в действительности бабушка жива, и у вас теплые отношения?
Анастасия, да бабушка жива я с ней 24/7 на связи по телефону
Принятый ответ
Кристина, видимо, Вы впечатлительны и волнуетесь за бабушку, ведь Вы ее очень любите, а бабушка старенькая, а Вы в принципе очень тяжело и болезненно переживаете потери (рассказывали про отчима). И такой сон является показателем Вашей любви и волнения. Однако в действительности бабушка с Вами. Это просто плохой сон. Он отражает Ваши страхи, а не действительность. Понимаю, что такие сны вызывают еще больший страх и тоску, после таких образов требуется время, чтобы "отойти", прийти в себя. Но важно помнить именно то, что это не действительность, а страх. Вы говорите, что постоянно на связи с бабушкой - а значит, Вы видите, что с ней все в порядке, ее самочувствие и настроение под контролем, Вы за ней присматриваете, все хорошо. Поэтому постарайтесь успокоиться и не переживать так.
Понимаю, что часто после таких снов появляется страх на предмет того, что вдруг сон вещий. Бывают вещие сны или нет - это вопрос философский. Но факт в том, что сны - это всегда образы из нашего подсознания, они выражают наши чувства, тревоги и опасения. Да, когда-нибудь бабушки не станет, как и всех нас, ведь люди не вечны, и думать об этом грустно. Но переживать из-за этого заранее не стоит. Мы живем сейчас, жизнь идет, Ваша бабушка в порядке, слава Богу, вы общаетесь, есть возможность все время быть на связи, отношения хорошие. А значит, старайтесь отогнать от себя переживания из-за того, что в действительности не случилось, а фиксировать внимание на том, что есть, на хорошем: на том, что близкий человек рядом, на жизни, близости и тепле. Общайтесь с бабушкой, присматривайте за ней, как и прежде. Ничего плохого не произошло и не предвидится, это просто тревога, дурной сон. Все хорошо, все в порядке.
Сейчас Вы можете позвонить бабушке и убедиться, что все хорошо. А еще Вам стоит сходить погулять, серьезно. После дурных снов прогулки очень помогают, это поможет развеяться, встряхнуться, отогнав дурные ночные образы. Вы выйдете на улицу и увидите, что вокруг жизнь, солнце, лето, цветут цветы, пахнет травами, птички чирикают. Что вокруг свет и жизнь. Эти яркие позитивные образы помогут отогнать мрачные образы сна, Вы сможете почувствовать связь с действительностью, с жизнью, вернуть это ощущение позитивной действительности, а картинки из сна потускнеют, уйдут на второй план, ведь они действительностью не являются.
Здоровья и благополучия Вашей семье!
С уважением, Анастасия
Анастасия, спасибо вам большое,вы очень помогли
Похожие вопросы по теме
- 17 Сентября 20191 ответ
- 2 Декабря 20199 ответов
- 13 Мая 202028 ответов
- 18 Августа 20216 ответов