Болит горло

Здравствуйте. В январе переболела ковидом. С тех пор у меня проблемы с горлом. Сначала было ощущение, что горло распухло, болело. иногда кололо как иголками остро. Долго першило, из- за этого кашель. Длилось это в течении 3-х месяцев. Врач сказал , что фарингит. Лечилась спреем, рассасывающие таблетки. Немного проходило, а потом чуть на улице охлаждаюсь и все по новому. Так 3 месяца. В начале мая прошло и прошло чувство простуженности. Но через 2 недели подмерзла. После ковида слабость организма. И опять начались проблемы с горлом.. Если боль и проходит , но остается долгое першение. Вследствии этого кашель. Не знаю, что уже и делать. Сейчас пью ромашку. А так периодически спреи и таблетки. Пила рабепрозол, думала проблемы с желудком. Не помогло.