Высокий уровень кортизола в вечернее время — вопрос №543635

Андрей, здравствуйте! По анализам:
1) кортизол мог повыситься по нескольким причинам: немного поволновались, калий-сберегающие диуретики не принимались? Проблем с щитовидной железой никогда не было? Лишний вес имеется? Вредные привычки имеются? В общем, лучше по данному поводу поговорить с эндокринологом;
2) Также имеет место быть незначительный железодефицит (немного понижен гемоглобин; ферритин тоже низковат, так как приблизительно должен равняться весу тела);
Поэтому необходимо восполнять запасы железа в организме:
- путем приема рекомендованного терапевтом препарата железа;
- добавите в ежедневный рацион продукты, богатые именно "природным (натуральным)" железом: горох или фасоль, орехи, печень говяжья и свиная, овсяные хлопья, ржаной хлеб, какао, грибы, гречка, мясные продукты, яблоки, чернослив, абрикос, курага.
- в дальнейшем раз в месяц необходимо контролировать уровень гемоглобина, ферритина (важно оценивать данные показатели в динамике, так как будет видно, реагирует организм на препараты железа);
3) И необходимо понять, с пищей организм недополучает железо, или есть другая причина, например, источник потери железа (проблемы с желудком, геморрой, обильные менструации). До приема препаратов железа по возможности нужно сдать кал на скрытую кровь - анализ простой, однако очень информативный.
____________
С уважением, Евгений!