Низкая температура после болезни и физические нагрузки — вопрос №543939

Question

Низкая температура после болезни и физические нагрузки — вопрос №543939

Сергей

2401 просмотр

7 июля 2021

Здравствуйте. Недавно переболел ковидом средней тяжести. Эмоционально чувствую себя отлично, вернулась энергия, сегодня намерен идти в зал (большие кардио нагрузки, рваные темпы, удары в голову). Но есть некоторые физические аномалии: температура в течении дня варьируется с 35.5. до 36.7 (нормальная температура держится во второй половине дня, низкая утром), какая то непонятная перманентная слабость и утомляемость. Я считаю себя ленивым человеком и все свои недомогания объясняю именно этим, тренируясь в полную силу, превозмогая себя. В данном случае подобное свойство характера может оказать мне медвежью услугу, поэтому мне необходимо узнать:
1. Чем чревата пониженная температура
2. Какие именно нагрузки и в каком объеме можно давать после болезни

Разумеется я начитался всякой ереси в интернете, относительно двух пунктов выше, и там написано, что по идее я должен двинуть коней. Поэтому буду признателен за компетентное мнение специалиста.

Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать бесплатные онлайн консультации врачей круглосуточно. Задайте Ваш вопрос врачу и получите ответ мгновенно!

Онлайн консультация врача

5 ответов врачей

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 7 июля 2021

Невролог, Терапевт

Здравствуйте такая температура не опасна и ничем не грозит, такое состояние после перенесенного коронавируса может быть, организму нужно время чтобы восстановиться. Пейте больше жидкости, увлажняйте воздух в помещении, витамин Д 2000ед в сутки, желательно сдать общие анализы крови, мочи, ТТГ и ферритин

Пожаловаться

Старикова Анна Евгеньевна, 7 июля 2021

Терапевт, Аллерголог-Иммунолог

Здравствуйте!
Такая температура говорит о том,что организм истощен болезнью.
Сейчас нужно просто помочь в восстановлении Энерион 1 табл 2 раза в сутки 10 дней, витамин Д 2000 ед в сутки,обильное питье.
С нагрузками осторожнее, не надо сразу бросаться на высокие показатели, нагрузку надо наращивать постепенно

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Проценко Татьяна Владимировна, 7 июля 2021

Невролог, Терапевт, Педиатр

Здравствуйте! Как давно переболели коронавирусной инфекцией? После перенесенного коронавируса возможны колебания температурной кривой - так работает Ваша иммунная система. Сильно нагружать организм все же не стоит, нагрузки должны быть с умеренной силой, без изнеможения. Уменьшите силу и интенсивность тренировок, чтобы организму было комфортно и постепенно увеличивайте нагрузку. Соблюдайте достаточный питьевой режим ( 30 мл жидкости на кг массы тела в сутки), рацион должен быть разнообразным с преобладанием овощей и фруктов, увеличьте время прогулок на свежем воздухе, принимайте витамин Д в профилактической дозировке 2000 МЕ в сутки.

Пожаловаться

Сергей, 7 июля 2021

Клиент

Татьяна, Переболел только что. Вчера первый день вышел из дома на мероприятие, весь бледный и одичавший. К вечеру порозовел. Перед выходом, сразу после душа, было учащенное сердцебиение, пульс около 90, небольшая нехватка воздуха и давление в затылке. Возможно это в следствие того, что я 2 недели лежал, а тут резко начал проявлять активность? Т.е. после болезни можно давать умеренные кардионагрузки, без последствий инфарктов и инсультов?

+ 1

Пожаловаться

Сергей, 7 июля 2021

Клиент

Татьяна, Большое спасибо!

Пожаловаться

Березовская Анна Шакюровна, 8 июля 2021

Кардиолог, Терапевт

добрый день! пониженная температура тела после перенесенного ковид характера, это пугаться не надо. Кроме этого по нагрузкам - постепенное увеличение под контролем самочувствия. интенсивные давать не стоит. и лучше начинать просто с прогулок

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 4.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Переболел COVID 19, выписали, через 2 недели поднялась температура.

1 ответ

22 марта 2021

Алексей

Вопрос закрыт

Лечение ковид

6 ответов

4 октября 2021

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Анализ крови после ковид-19

1 ответ

29 марта 2022

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Как сделать перевязку и лечить пролежни лежачему пожилому пациенту

3 ответа

2 апреля 2022

Дарина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Поднялась температура, заложен нос

1 ответ

22 декабря 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Проценко Татьяна Владимировна, 7 июля 2021 · Accepted Answer · 2021-07-07T19:22:05+03:00

Все зависит от того, как принимает такие нагрузки Ваш организм. Для начала можно начать с пеших прогулок ( после болезни это уже считается нагрузкой) и дыхательной гимнастики. Организму нужно время на восстановление, ничего через силу делать не нужно, но физическая активность должна присутствовать для скорейшего полного выздоровления.

Петрова Ирина Николаевна, 7 июля 2021 · Accepted Answer · 2021-07-07T22:47:25+03:00

Здравствуйте. Такая температура после коронавирусной инфекции очень часто бывает. Это у вас астенический постковидный синдром так проявляется. В вашем случае для восстановления я бы провела курс лечения - элькар сироп по 5 мл 2 раза в день 1 месяц, милдронат 500 мг утром 1 месяц, энерион по 1 табл 2 раза в день утром и в обед 1 месяц, витамин Д 2000 Ме в сутки длительно, цинк 50 мг в сутки 1 месяц