Что делать если переодически бывают запоры, и кал не мягкий, и от этого появляются трещины

Здравствуйте! Раньше у меня со стулом не было проблем, пол года назад переболела ковидом, и после этого начались проблемы со стулом, запоров у меня таковых нет, но бывают дни, когда один день могу не сходить, а на следующий день может быть на туалетной бумаге кровь, принимала свечи от геморроя и трещин. Доктор может вы мне что нибудь посоветуйте, может надо лечение пройти или что, я думаю что после ковида нарушилась микрофлора нарушилась