Как справиться с паническими атаками при ВСД.

Здравствуйте! диагноз ВСД мне поставлен еще в 14 лет, в подростковом возрасте часто падала в обмороки, не могла контролировать эту ситуацию. С возрастом научилась избегать стресса и всех ситуаций, которые провоцируют обморок. Во время второй беременности у меня начались постоянные головокружения и состояние "как будто пьяная, сознание нечеткое". Грешила на тяжелую беременность и везде ходила с сопровождающими. После родов через месяц эти состояния вернулись сильнее, чем во время беременности. В итоге при каждом походе одной до магазина или просто по улице, у меня начинается паническая атака. Кажется, что я сейчас упаду, станет плохо, и все - ничего не соображаю и быстро возвращаюсь домой. Если со мной рядом кто-то есть, то паники нет. Скажите, что из лекарств можно мне порекомендовать? все осложняется тем, что я кормлю ребенка грудью. Спасибо!