Остеохондроз грудного отдела

Диагностировали остеохондроз грудного отдела, и так же s-образный сколиоз. На протяжении полутора лет беспокоили боли в груди, с периодическими обострениями после инфекционных заболеваний. Сейчас ещё стали возникать боли в пояснице, после длительного нахождения в сидячем положении. Наблюдаются улучшения после занятий йогой и плавания, Очень хочу не допустить развития заболевания, какую схему лечения, кроме стандартных можно применять? Возможно ли обращение к мануальному терапевту, или курс массажа, лфк или иные физио процедуры. Лечащий невропотолог не стал заниматься индивидуальным подбором такого комплекса лечения.