Что вас беспокоит?
Болит спина ниже лопаток
Добрый день! В последние стал ощущать боль в спине. Отметил на фотографии где болит. Мне 23 года, в 16 лет ставили грудной остеохондроз. Никакого лечения не проходил. Зарядку особо тоже не делал... Работа сидячая. Что делать? Принимал парацетамол но боль не утихала. То болит, то не болит. Не пойму, от чего зависит. Очень болит утром, видимо неправильно сплю. До боли занимался и поднимал тяжести, что делать? Что за боль и какие обследования пройти?
Принятый ответ
Здравствуйте. Боли в районе грудного отдела позвоночника. Боли могут быть от сидячего образа жизни, к тому же Вы занимались - поднимали тяжести.
В идеале пройти МРТ грудного отдела позвоночника.
По лечению:
Тексаред 20 мг 1 таблетка в день после еды - 5-7 дней (НПВС для снятия боли и воспаления)
Толперизон 150 мг по пол таблетке 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней ( миорелаксант для снятия мышечного спазма)
Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день - 1 месяц ( витаминный комплекс группы В)
Втирать в шею Долгит в болевую зону 3 раза в день - 10 дней.
Регулярно гимнастику выполнять на позвоночник.
Спать на ортопедическом полужестком матрасе на боку. И желательно на ортопед подушке.
Можно ложиться на эпликатор Кузнецова именно этой зоной где болит на 15 минут 2-3 раза в день - 2 недели.
Чаще вставайте , делаете перерывы, разминайтесь.
Яна, спасибо большое за ответ! Скажите, а можно как-то без лекарств обойтись? У меня гастрит. Может мазь какая-нибудь может помочь?
От мази эффекта не будет, лишь в комплексе. Препараты не агрессивные. Можно на 10 дней омепразол 20 мг 1 таб ан ночь для защиты желудка.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вероятно боль связана с мышечным спазмом на фоне остеохондроза позвоночника и нагрузок. Желательно пройти МРТ грудного отдела позвоночника и проконсультироваться с неврологом очно.
Нужен курс противовоспалительной терапии:
- для уменьшения болей НПВС - мовалис 15мг 1 раз в день 5 дней
- для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 150мг 2 р в день 2 недели
- витамины группы В - мильгамма композитум 1 т 2 раза в день 1 мес
- местно диклофенак гель 3 р в день 2 недели
Ложитесь грудным отделом на аппликатор Кузнецова 10 мин 3 раза в день.
Спать желательно на ортопедическом матрасе.
Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела.
Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. В идеале нужно обратиться в центр лечения спины и заниматься с инструктором первое время, чтобы Вам индивидуально подобрали упражнения и следили за правильностью выполнения. Хорошо помогает плавание.
Вне обострения можно пройти курс массажа, физиотерапии (магнитотерапия, амплипульс).
Алина, спасибо большое за ответ! Скажите, а можно как-то без лекарств обойтись? У меня гастрит. Может мазь какая-нибудь может помочь?
Если боль не выраженная, то можно без лекарств.
Втирайте диклофенак гель 3 р в день 2 недели. Можно использовать пластырь Нанопласт.
Ложитесь на иппликатор Кузнецова.
Регулярно делайте гимнастику для грудного отдела позвоночника.
Алина, а какая это должна быть именно гимнастика? Хочу понять какую делать, а то их там много... как бы не сделать хуже)
https://youtu.be/weGh3WCsnZc
https://www.youtube.com/watch?v=IF_NP46FgAM
Можно попробовать эти комплексы. В период обострения упражнения лучше не делать. Выполнять не все сразу, начинать понемногу, каждые 2-3 дня увеличивая нагрузку. Если какие-то упражнения доставляют боль, то прекратите занятие. Через боль заниматься не нужно.
Алина, спасибо! :)
Не за что, будьте здоровы!
Если эффекта не будет, то лучше пропить НПВС + миорелаксант коротким курсом 5-7 дней под прикрытием ингибиторов протонной помпы (пантопразол 40мг 1 раз в день).
Из НПВС наименее агрессивны по отношению к слизистой желудка целебрекс, аркоксиа.
Похожие вопросы по теме
- 3 Апреля 20203 ответа
- 28 Апреля 20202 ответа
- 12 Октября 202022 ответа
- 13 Октября 20218 ответов