Кофеин и нервная система — вопрос №600679

Здравствуйте! У меня такая проблема сейчас возникла. Последние месяцы периодически употреблял кофеин (в основном для удовольствия, так как он хорошо убирал мою утреннюю "депрессию" и даже давал эйфорию), а в последние недели использовал для учёбы. Изначально он на меня действовал очень мощно (одной чашки в 19 часов хватало, чтобы не спать всю ночь). Но на этой неделе он как-то резко перестал действовать практически, стала появляться после него слабость, а иногда излишняя тревога (один раз начался как будто адреналиновый шторм и была беспричинная тревога, холодные руки). У меня вообще от природы некоторая неустойчивость в эмоциональном плане. Вчера воздерживался весь день от кофеина, спал почти весь день и был очень сильный аппетит. Сегодня выспался (10 часов спал), решил попробовать, что изменилось. И то же самое. Какая-то негативная расслабленность возникает. А важно это всё для меня потому, что раньше хотя бы была возможность управлять своим биоритмом с помощью кофеина, а теперь я получается даже не могу никак повлиять на свою сонливость. Нормально ли такое состояние и что можно сделать ? Кофе один и тот же употребляю