Проблемы с нижним челюстно-лицевым суставом

Добрый день! Помогите пож-та уважаемые доктора. Мне 51. Год назад тяжело удаляли коренной зуб, с тех болит нижняя челюсть. Только сейчас сделала МРТ. По результатам: передний вывих суставного диска в левом ВНЧС с признаками его отрыва, латеральный подвывих суставного диска правого ВНЧС, артроз ВНЧС 2-3 ст. Записалась на прием к гнатологу, такой врач у нас только в области и к нему очередь. Пока я попаду на прием, очень переживаю. Скажите пож-та, этот сустав как-то можно поставить на место? Обязательна ли операция, ведь прошёл уже год? Как такое вообще лечится?