Панический стах

Добрый день, мне 23 года, начал замечать за собой панические атаки связанные заболеванием онкологией. Начинает что то болеть сразу в голове возникает образы онкобольных и то что у меня такая же болезнь, прошел все возможные исследования (сдавал кровь, другие анализы, делал узи, вот скоро пойду на ФГДС) все анализы нормальные, но все равно присутствует страх что у меня онкология и я скоро умру... началось все где-то пол года назад когда направили в онкоцентр по поводу обследования у дерматолога-онколога (Подозрения на меланому (родинка долго кровила и увеличилась сильно в размерах), но после обследования сказали что все хорошо, и это просто из за раздражения об синтетическую одежду ). на этой почве начались проблемы с желудком, бессонница, бывает начинается нехватка воздуха. что можно сделать чтобы избавиться от этого?